On päiviä, jolloin mikään ei varsinaisesti ole huonosti – mutta ei loistavastikaan. Juuri silloin pienet asiat voivat muuttaa koko päivän tunnelman. Tässä seitsemän helppoa keinoa, joilla tuot valoa tavalliseen tiistaihin.
1. Käytä lempikuppiasi
Juotko kahvisi aina samasta mukista? Vai säästeletkö sitä “parempaan hetkeen”? Käytä sitä nyt. Arki on juhlaa, kun siitä tekee sellaista.
2. Laita soimaan yksi hyvä biisi
Ei tarvitse kuunnella tunteja, yksi kappale riittää. Se, joka saa sinut hyräilemään tai tanssahtelemaan keittiössä. Pienikin rytmi voi nostaa mielialaa yllättävän paljon.
3. Kirjoita yhdelle ystävälle
Viesti, muistutus, meemi tai postikortti. Yhteys toiseen ihmiseen voi ilahduttaa molempia enemmän kuin arvaat.
4. Sytytä kynttilä kesken päivän
Kyllä – myös huhtikuussa. Tunnelma ei kysy vuodenaikaa.
5. Mene hetkeksi ulos
Viisi minuuttia riittää. Hengitä syvään, venyttele, katso taivaalle. Se riittää muistuttamaan, että elämä on enemmän kuin näyttöruutu ja pyykkikasa.
6. Kehu itseäsi ääneen
Tee se vaikka vitsillä – “Hyvin nukuttu, mestari!” tai “Mahtavaa, että jaksoit tiskata.” Itsekehu ei ole turhaa, vaan tarpeellista.
7. Vaihda näkökulmaa
Mieti, mitä tekisit, jos tämä olisi lomapäivä. Voitko tehdä edes yhden asian vähän rennommin, vähän kevyemmin? Arki ei tarvitse suuria tekoja ollakseen merkityksellistä. Ilo voi löytyä jo siitä, että annat sille luvan tulla.