Instagramissa aktiivisesti inspiroivia ajatuksia jakava, Ansku Bergström muistuttaa, kuinka tärkeää on aloittaa pienin askelin, jotta voi kasvaa ja vahvistua. ”Aloita pienin askelin ja sitten kasvata portaitasi pidemmiksi ja pidemmiksi sekä vahvoiksi”, hän kirjoittaa. Näitä ajatuksia voi soveltaa niin henkiseen kasvuun kuin fyysiseen hyvinvointiin.
Ansku korostaa, että muutokseen sitoutuminen on avain menestykseen. ”On tärkeää myös sitoutua ja haluta oikeasti muutosta sisältä”, hän toteaa. Tämä ajatus vie eteenpäin, oli tavoite sitten henkinen kasvu, fyysinen hyvinvointi tai uusi elämäntapa.
Lue myös: Ansku Bergström kertoo mielipiteensä Elina Gustafssonin ja Susani Mahaduran suhteesta
Jos kevätsiivouksesi sisältää myös oman kehon ja mielen hyvinvointia, Ansku tarjoaa tähän apua. Hän lanseeraa Tanssi Vahvaksi -verkkovalmennuksen, jossa treenit voi tehdä omaan tahtiin. Valmennuksessa on viikoittain vaihtuvat ohjelmat, joista löytyy 2×30 minuutin treeniä ja 1×15 minuutin treeni. ”Tämä on matalankynnyksen treeniyhteisö, johon uskallat lähteä”, Ansku kirjoittaa ja lupaa myös haastetta niille, jotka sitä kaipaavat.
Valmennus starttaa 3.3., joten jos haluat kokea oman kasvun matkasi, tsekkaa linkki Anskun Instagramista ja lähde mukaan.
Lue myös: Näin Ansku Bergströmillä menee nyt