Tanssija ja somevaikuttaja Ansku Bergström jakoi juuri Instagramissa koskettavan muistutuksen läsnäolon voimasta. Päivityksessään hän kehottaa: “Muistatko pysähtyä ja keskittyä juuri siihen hetkeen, missä olet?”
Bergström myöntää, että niin kutsuttu “moni rauta tulessa” -tila on kaikille tuttu, ja kiireen keskellä hetkessä eläminen saattaa unohtua:
“Mulle se on tuottanut haasteita, koska olen kova stressaamaan aikatauluista. Haluan hoitaa asiat hyvin ajallaan, että niistä ei tarvitse ottaa lisäkierroksia.”
Hän korostaa, että omaa aikaa on etsittävä erityisesti silloin, kun kiire pahimmillaan kuristaa: “Just SILLON, kun on se kiire, ne pienet omat hetket ovat tärkeitä.”
Päivitykseen liitetyssä kuvassa Bergström heittää koiralleen Mäksylle keppiä järveen. Hetki on hänen mukaansa puhdasta terapiaa:
“Katsoa, kun pikku kojootti iloitsee – saan mieleni rennoksi. Mäksy on mun voimaeläin.”
Ansku kertoo odottavansa innolla tulevaa lomaa: “1,5 viikkoa lomaan… ai että!” Päivitys päättyy riemukkaaseen fiilistelyyn auringosta ja uusista tuulista: “Muutosta tapahtuu, ja niin on JUST HYVÄ.”
Bergströmin avoimuus muistuttaa, että pysähtyminen ja läsnäolo eivät ole ylellisyyksiä vaan keinoja suojella omaa energiaa ja hyvinvointia – keskittyminen hetkeen on lahja, jonka jokainen voi itselleen antaa.