Kevät tuo valoa ja lämpöä, mutta monille suomalaisille se tarkoittaa myös nenän tukkoisuutta, aivastelua ja silmien kutinaa. Siitepölykausi on alkanut tänä vuonna poikkeuksellisen aikaisin, ja erityisesti koivun kukinnan odotetaan olevan erittäin runsasta. Keski-Suomen hyvinvointialue muistuttaa, että nyt on korkea aika huolehtia allergialääkitys kuntoon. Oireita voi tehokkaasti lievittää apteekista saatavilla tuotteilla – ja omilla arjen valinnoilla.
– Siitepölyn aiheuttamat oireet vaativat harvemmin lääkärin hoitoa. Apteekin tuotteet riittävät monelle, mutta jos oireet ovat hyvin voimakkaita tai niihin liittyy hengityksen vinkumista, on syytä hakeutua lääkäriin, kertoo alueylilääkäri Ilkka Käsmä.
Apua ilman reseptiä
Allergiaoireita voi hillitä esimerkiksi antihistamiineilla, nenäsuihkeilla, silmätipoilla sekä nenän huuhteluun tarkoitetulla nenäkannulla. Apteekin henkilökunta neuvoo oikeiden tuotteiden valinnassa.
Noin viidesosa suomalaisista kärsii siitepölyallergiasta. Oireita ovat muun muassa aivastelu, nenän tukkoisuus, silmien ärsytys, yskä, hengitysvaikeudet ja väsymys. Siitepölykausi jatkuu varhaisesta keväästä aina loppukesään saakka.
Näin helpotat allergiaoireita:
-
Aloita lääkitys ajoissa – parhaat tulokset saa, kun lääkitys alkaa jo ennen kauden huippua.
-
Tuki vastustuskykyä – riittävä uni, hyvä ravinto ja liikunta voivat auttaa kehoa sietämään siitepölyä paremmin.
-
Siivoa tehokkaasti – pidä koti ja tekstiilit puhtaina, käytä ilmanpuhdistinta ja suodattimia.
-
Vältä altistumista – vältä ulkoilua, kun siitepölymäärät ovat korkealla. Käytä tarvittaessa kasvomaskia ja aurinkolaseja.