Koti on enemmän kuin paikka – se on tunne. Ja kun elämä ympärillä kuormittaa, oma koti voi olla paras paikka hengähtää. Eikä rauhallinen tunnelma vaadi remonttia tai sisustussuunnittelijaa. Tässä muutamia lempeitä tapoja, joilla voit tehdä kodistasi paikan, jossa mieli saa levätä.
1. Vähennä ärsykkeitä
Liika tavaramäärä, kirkkaat värit tai jatkuva taustamelu voivat pitää kehon ja mielen valppaana silloinkin, kun haluaisit rauhoittua. Pienennä määrää, himmennä valoja, laita puhelin äänettömälle.
2. Luo oma lepopaikka
Olipa se nojatuoli, nurkkaus, lattiatyyny tai sohvan kulma – tee yksi paikka, jossa saat vain olla. Ehkä peitto, kynttilä, kirja, ja sinä. Ei vaatimuksia.
3. Käytä tuoksuja tunnelman luomiseen
Tuoksut vaikuttavat nopeasti mieleen. Laventeli, sitruunaruoho, vanilja – valitse oma suosikkisi ja käytä sitä suihkeena, öljynä tai tuoksukynttilänä. Vähemmän on enemmän.
4. Tuo luonto sisälle
Kasvit, oksat, kukat tai vaikka käpyjä maljakossa. Luonnonläheisyys rauhoittaa – jopa valokuvina tai maisematapettina.
5. Musiikki tai hiljaisuus
Toiselle toimii pehmeä jazz tai sadeäänet, toiselle täydellinen hiljaisuus. Kokeile, mikä saa sinut hengittämään syvempään.
6. Tee tilaa mielelle, ei vain jaloille
Kodin ei tarvitse olla tiptop – mutta selkeä tila selkeyttää ajatuksia. Kun tiedät, missä tavarat ovat, myös pää tuntuu vähemmän sekavalta. Rauha ei ole aina ulkopuolella – joskus se löytyy, kun avaat oven ja astut kotiin.
Lue myös: ”Tämä on lasten koti” – Kelan kehotus pakottaa perheen muuttamaan