Kun joulu lähestyy, alkaa se kuuluisa ”en voi sairastua juuri nyt” -vaihe. Mikä tahansa sairaus tuntuu erityisen haastavalta juuri tänä aikana, kun juhlia on odotettavissa ja jouluvalmisteluita on vielä paljon tekemättä.
Ei kukaan halua olla huonovointinen jouluaattona, eikä varsinkaan silloin, kun katsoo odotettua jouluelokuvaa perheen kanssa. Ja vielä vähemmän haluaa levittää tautiaan läheisilleen, joiden kanssa on viettämässä joulua.
NHS:n asiantuntijat ovat varoittaneet, että Yhdistyneessä kuningaskunnassa on edessä flunssan, hengitysteiden synsyyttiviruksen (RSV), Covidin ja noroviruksen aallonharjalla taisteleminen. Tämä on myös sitä aikaa vuodesta, kun melkein kaikki tuntemasi ihmiset alkavat vilustua.
Jos siis et halua olla osasyyllinen muihin sairastumisiin, on syytä tietää, kuinka pitkäksi aikaa sinun kannattaa jäädä kotiin ja miten tunnistaa, oletko edelleen tartuttaja.
Kova flunssa
NHS:n mukaan flunssa on erityisen tarttuvaa ensimmäisten viiden päivän aikana. Yskä ja aivastaminen levittävät virusta, sillä bakteerit voivat elää jopa 24 tuntia erilaisilla pinnoilla. Flunssan tarttuvuus kestää yleensä jopa seitsemän päivää oireiden alusta.
Hyvä uutinen on se, että jos et ole ollut kuumeessa 24 tuntiin etkä ole käyttänyt kuumetta alentavaa lääkettä, et todennäköisesti ole enää tartuttaja.
Muista kuitenkin puhdistaa kaikki koskettamasi pinnat, jotta et levitä tautia kotiin palatessasi!
Hengitykseen liittyvä synsytiaalinen virus (RSV)
RSV on erittäin tarttuva ja saattaa muistuttaa flunssaa lievemmissä tapauksissa, mutta voi johtaa vakavampiin hengitystieinfektioihin, kuten keuhkokuumeeseen. Virus leviää yskästä ja aivastamisesta ja voi elää pinnoilla useita tunteja.
RSV on tarttuvaa jo pari päivää ennen oireiden alkamista ja voi kestää 3–8 päivää sen jälkeen. Pienillä lapsilla ja heikentyneen immuunijärjestelmän omaavilla ihmisillä viruksen tarttuvuus voi kestää jopa neljä viikkoa, joten parasta on odottaa oireiden häviämistä ennen kuin lähtee viettämään aikaa muiden kanssa.
Koronavirus
Covid voi olla tarttuva jopa 10 päivää oireiden alkamisen jälkeen, joten jos epäilet olevasi sairastunut, on hyvä jatkaa viruksen testaamista. Vaikka oireet voisivat laantua, voi olla, että olet edelleen tarttuva. Myös oireettomat koronatartunnat tekevät tilanteesta entistä haastavamman, sillä voit olla tartuttaja tietämättäsi.
Norovirus
Norovirus on tunnettu ”talven oksennusviruksena” ja se on erityisen tarttuvaa 2 päivän ajan oireiden alusta. NHS neuvoo, että sinun tulee välttää kontakteja muiden kanssa kahden päivän ajan oireiden loppumisesta, joten on parasta pysytellä poissa väkijoukoista varmuuden vuoksi.
Tavallinen flunssa
Vaikka tavallinen flunssa ei olekaan niin vakava kuin muut tämän listan taudit, se on silti tarttuva. Jos sinulla on lievä flunssa ilman muita vakavampia oireita, et ole enää tartuttaja, kun oireet ovat hävinneet.
Tässä siis muutama vinkki siihen, miten tunnistat, oletko vielä tartuttaja ja miten voit estää taudin leviämisen joulunpyhinä. Pidä siis huoli itsestäsi!
Lähde: LADbible