Kirjailija, toimittaja ja entinen poliitikko Lasse Lehtinen, 76, treenaa kaksi kertaa viikossa personal trainerinsa Jenni Eskelinin kanssa. Tärkeä terveysrutiini on kuulunut Lassen elämään jo kolmentoista vuoden ajan.
Treenaaminen alkoivat aikana, kun Lasse lensi Helsingin ja Brysselin väliä säännöllisesti. Tuolloin hänen päivät olivat olivat pitkiä, unet vähäisiä ja syöminen liiallista.
– Se oli kuluttavaa. Olin ihan romuna, Lasse kertoo.
– Ensimmäiset vuodet Lassen kanssa olivat tosi nousujohteisia. Se näkyi selkeästi lihaskunnossa ja kestävyydessä, Jenni toteaa.
Lasse on sinnikäs treenaaja ja joskus hän joutuu hyppäämään Kuopiosta kello 5.32 lähtevään aamujunaan, jotta ehtii ajoissa Helsinkiin Jenni kuntostudiolle.
– Kukaan muu asiakkaistani ei tee samaa, vakuuttaa Jenni.
Lasse haluaa pysyä toimintakykyisenä ja Jennin kirittäminen nostattaa motivaatiota.
– Hän on tosin vähän huono laskemaan, sanoo Lasse.
– Kun minun mielestäni kymmenen toistoa on kasassa, käskee Jenni tekemään vielä kaksi!
Treenaamisen ansiosta Lassen tasapaino on nyt parempi, joten metsästäminen ja kalastaminen onnistuu helpommin.
– Varmuus on lisääntynyt, Lasse toteaa asiasta.
Jenni vahvistaa, että Lassen kehonhallinta on kohentunut.
– Lasse on myös äärimmäisen ketterä ja hänellä on hyvä liikkuvuus.
Lasse sanoo, että kuntosalille kannattaa suunnata, vaikka olisikin ikää kertynyt.
– Lihakuntotreeni on tärkeää varsinkin jos on viiden-kuudenkymmenen ikäinen ja huomaa, että nyt alkaa hapertua.
Näkyvät tulokset ovat Lassen mielestä tärkein syy, että hän on jaksanut treenata sinnikkäästi.
– En minä tätä enää jatkaisi, jos ei olisi tullut selviä tuloksia.
Lähde: Iltalehti