Alkoholin käytöstä käydään jatkuvasti keskustelua, mutta nyt esiin on noussut poikkeuksellisen suora näkemys. Aivotutkijana tunnettu lääkäri Richard Restak arvioi, että alkoholista kannattaisi luopua viimeistään 70-vuotiaana, mieluiten jo 65 vuoden iässä.
Restakin mukaan iällä on suuri merkitys siihen, miten alkoholi vaikuttaa elimistöön ja erityisesti aivoihin. Hänen näkemyksensä mukaan alkoholi toimii hermosoluille haitallisena aineena, vaikka vaikutus ei olisikaan kaikkein voimakkain mahdollinen.
Juuri siksi hän katsoo, että ikääntyessä alkoholin käytön riskit kasvavat aiempaa selvemmin.
Syy liittyy aivoihin
Restakin mukaan yli 65-vuotiaana aivoissa on vähemmän hermosoluja kuin nuorempana, minkä vuoksi alkoholin vaikutus voi korostua. Hänen viestinsä onkin suora: tässä vaiheessa elämää juomista pitäisi vakavasti harkita uudelleen.
Lääkärin mukaan tavoite olisi, että alkoholista luovuttaisiin viimeistään 70-vuotiaana. Vielä parempi ratkaisu olisi hänen mukaansa lopettaa jo 65-vuotiaana.
Taustalla on ajatus siitä, että ikääntyvän elimistön kyky sietää alkoholia muuttuu ja samalla haitat voivat näkyä aiempaa voimakkaammin.
Yksi varoitusmerkki nousi erityisesti esiin
Restak nosti esiin myös toisen tärkeän näkökulman. Hänen mukaansa jokaisen olisi hyvä pysähtyä miettimään, miksi alkoholia käyttää.
Jos juominen liittyy mielialan kohottamiseen tai ahdistuksen lievittämiseen, hän pitää sitä merkittävänä varoitusmerkkinä. Tällaisessa tilanteessa hänen viestinsä on, että lopettamista kannattaa harkita erityisen vakavasti.
Ikääntyessä myös kaatumisriskit kasvavat
Restak muistuttaa, ettei kyse ole vain aivoista. Alkoholi voi hänen mukaansa liittyä myös ikääntyneiden kaatumisiin, jotka voivat olla vakavia etenkin vanhemmalla iällä.
Siksi hän näkee, että alkoholin käytön lopettaminen tai vähintään selvä vähentäminen voi olla tärkeä päätös myöhemmissä elämänvaiheissa.
Alkoholiin suhtaudutaan muutenkin aiempaa kriittisemmin
Viime vuosina lääkärien viesti alkoholista on muuttunut yhä tiukemmaksi. Yhä useammin korostetaan, ettei täysin riskitöntä määrää käytännössä ole.
Silti monelle alkoholi kuuluu edelleen arkeen tai juhlaan, mikä tekee keskustelusta herkkää. Juuri siksi yksittäisen lääkärin suora ikäraja on herättänyt huomiota.
Restak itse on kertonut, ettei käytä alkoholia lainkaan.
Lähde: Unilad