Ajatus vessahädästä työpaikalla tai julkisessa wc:ssä voi tuntua yllättävänkin nololta, vaikka kyse on täysin normaalista asiasta. Siksi moni myöntää pidättelevänsä ulostettaan ainakin joskus. Erään tutkimuksen mukaan jopa 76 prosenttia briteistä on tehnyt näin, ja osa venyttää vessareissua useita tunteja. Lääkäri Suzanne Wylie kertoo, että taustalla on usein sosiaaliset tabut, pelko hajuista tai äänistä sekä huoli puhtaudesta ja yksityisyydestä. Naisilla huoli korostuu tutkimuksen mukaan miehiä useammin.
Mitä kehossa tapahtuu, kun pidättelet
Kun uloste pysyy suolessa pidempään kuin pitäisi, siitä imeytyy enemmän vettä. Se tarkoittaa käytännössä sitä, että uloste kovettuu, kuivuu ja muuttuu vaikeammaksi saada ulos. Wylien mukaan tämä voi johtaa ummetukseen, ponnisteluun, vatsakipuun, turvotukseen ja tunteeseen, ettei suoli tyhjene kunnolla.
Joissain tilanteissa kyse ei ole enää vain “tukkoisesta olosta”. Vakavammissa tapauksissa uloste voi paakkuuntua niin kovaksi ja suureksi, ettei se poistu ilman hoitoa.
Ponnistelu voi tehdä kipeää myös myöhemmin
Kun vessahätä on siirretty “parempaan hetkeen” tarpeeksi monta kertaa, wc:ssä voi joutua ponnistelemaan tavallista enemmän. Se lisää painetta vatsassa ja peräaukon alueella ja voi altistaa peräpukamille sekä peräaukon halkeamille, eli pienille repeämille limakalvossa.
Pidättely voi aiheuttaa myös voimakasta täyteyden tunnetta, vatsan raskautta ja osalla pahoinvointia tai ruokahaluttomuutta. Joillakin, erityisesti lapsilla ja osalla aikuisista, voi esiintyä myös tilannetta, jossa pehmeämpää ulostetta valuu paakkuuntuneen ulosteen ohi, mikä on ymmärrettävästi kiusallinen ja kuormittava vaiva.
Pitkittyessään tapa voi ruokkia kierrettä
Jos pidättelystä tulee toistuva tapa, se voi Wylien mukaan lisätä kroonisen ummetuksen ja toistuvien peräpukamien riskiä. Joissain tapauksissa se voi liittyä myös lantionpohjan toimintahäiriöihin ja pahentaa oireita esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymässä. Vaikka pidättely ei todennäköisesti itsessään aiheuta vakavia sairauksia, se voi heikentää arjen laatua ja tehdä suolen toiminnan normalisoimisesta entistä hankalampaa.
Miksi “nyt” on usein paras hetki
Suolisto on rakennettu kuljettamaan jätettä eteenpäin lihasten supistusten avulla. Kun peräsuolen tyhjentymisen tarvetta sivuutetaan toistuvasti, kehon normaali refleksi voi heiketä. Peräsuoli voi venyä ja herkkyys vähentyä, jolloin keho ei enää viesti yhtä selkeästi, milloin vessaan pitäisi mennä. Siksi yksinkertaisin perusohje on usein se tehokkain: kun tulee tarve, käy.
Lähde: Metro