Koti Blogi Sivu 878

Hans Välimäen 50-vuotisyllätys: Avaa toukokuussa suoran yhteyden kotikeittiöönsä

0

Tänään torstaina 23. huhtikuuta syntymäpäiväänsä viettävä keittiömestari Hans Välimäki aloittaa 50-vuotisjuhlansa kunniaksi päivittäisen suoran kotikeittiölähetyksen, jossa hän näyttää omia versioitaan suomalaisten suosikkiresepteistä. Jokaisena arkipäivänä vappuaatosta toukokuun loppuun saakka Hansin omasta keittiöstä lähetettävässä kokkauslivessä kokataan ja keskustellaan ruoasta ja sen kokkaamisesta, raaka-aineista ja historiallisen poikkeuksellisesta keväästä. Lieden äärelle saapuu ajoittain myös tuttuja vieraita valmistamaan Hansin avulla omia suosikkiruokiaan. Yleisön on mahdollista osallistua Hansin kotona -verkkolähetykseen ruokatoiveiden ja kotikokkausta koskevien kysymysten muodossa.

– Korona kurittaa ravintoloitsijoita ja muita palveluntarjoajia kovalla kädellä, mutta ei etätyöarkea pyörittävilläkään ole ollut helppoa. Omien töidensä ohella useiden pitää huolehtia myös lastensa etäkoulunkäynnistä vielä pitkälle toukokuuhun, ja siinä välissä kokkailla päivittäin aamiaisesta lounaan kautta illalliseen. Itselleni ruoanlaitto, raaka-aineet ja niistä puhuminen ovat intohimo, jota välittämällä haluan inspiroida ja innostaa muitakin viihtymään omissa keittiöissään paitsi yli karanteenikauden, myös sen jälkeen, ttiöissään paitsi läpi karanteenikauden, myös tämän perin erikoisen kevään jälkeenkin, kertoo kotilietensä verkkoyleisölle toukokuun ajaksi lämmittävä keittiömestari Hans Välimäki.

Välimäki lupaa valmistaa toukokuun jokaisena arkipäivänä suorassa verkkolähetyksessä yhden ruoan tai aterian. Maanantaista torstaihin luvassa on tuttuja arkireseptejä ja klassikoita makaronilaatikosta ja uunilohesta uusiin perunoihin ja sillikimaraan. Perjantaisin Hansin kotona valmistaudutaan viikonlopun pidemmälle illalliselle, alkavaa grillikautta unohtamatta. Välimäki laatii päivittäisiin annoksiinsa myös helpot reseptit, jotka annetaan raaka-ainelistausten kanssa yleisölle aina paria päivää ennen lähetystä. Näin katsojat voivat itse valmistaa saman annoksen omassa keittiössään noin 15 minuuttia kestävän esikokkauksen jälkeen. Reseptit, ohjeet ja Hansin keittiöniksit voi jakson tallenteista katsoa myös myöhemmin.

– Kaverini ovat karanteenikauden aikana kyselleet minulta entistä useammin neuvoa ja vinkkejä, joten hyvin pienen otannan perusteella päättelin, että tällaiselle voisi olla kysyntää. Koska meidänkin perheessämme tehdään ruokaa päivittäin, kokeilen miltä sen omaehtoinen jakaminen tuntuu. Pistetään tämä vaikka viidenkympin villityksen piikkiin eräänlaisena kollektiivisena synttärilahjana kaikille hyvän ruoan ystäville, lisää Välimäki ja kannustaa kaikkia pitämään omasta ja läheistensä terveydestä huolta myös kevätauringon lämmittäessä.

Hans Välimäki kutsuu kotikeittiösaarekkeensa laidalle ajoittain myös tuttuja vieraita valmistamaan heidän suosikkiannoksiaan ja puhumaan ruoasta sekä karanteenikevään kokemuksista.

– Toivon päivittäisen kokkausliven avulla voivani inspiroida ja kannustaa mahdollisimman monia viihtymään omissa keittiöissään paitsi läpi karanteenikauden, myös tämän perin erikoisen kevään jälkeenkin, Välimäki sanoo.

Yleisön on mahdollista toivoa Välimäeltä ruokia sekä kysyä vinkkejä omiin lempiresepteihinsä @hans_valimaki -Instagram-kanavan kautta, josta tulee löytymään myös kokattujen ruokien reseptiikka. Hansin kotona kuvataan ja välitetään katsojille toukokuun jokaisena arkipäivänä kello 17.00 alkaen suorana lähetyksenä yhteistyössä Ilta-Sanomien ISTV:n kanssa. Hans Välimäen 50-vuotistempauksen sisältökonseptista, kumppanuuksista ja tuotannosta vastaavat keittiömestarin ohella hänen kotikeittiöapulaisensa Laura Sutinen, Jarkko Nordlund ja Samuel Sorainen.

Lähde ja kuva: Wolfcom Oy

Oi voi! Tältä näyttää kotoa työskentely, kun on pieniä lapsia – katso kuvat

0

Jotkut ovat sanoneet, että etätöiden tekeminen kotonta käsin on äärimmäisen tehokasta ja sitä se onkin, jos sattuu asumaan yksin tai on täysin erillinen toimistotila ja pienet lapset ovat tarhassa tai koulussa.

Mutta mitä tämä onkaan todellisuudessa näin koronapandemian aikaan, kun lapset ovat pääsääntöisesti myös kotona? Niin, keskittyminen siinä herpaantuu väkisinkin useita kymmeniä kertoja päivässä, kun yrittää tehdä töitä ja kuunnella samalla, mitä omalla kullannupulla on sydämellään.

Jää nähtäväksi, kuinka paljon etätyöt lisääntyvät yrityksissä, kun tämä poikkeustilanne on lopulta ohi. Katso alta kuvia vanhempien nykyisestä arjesta lapsukaisten ja töiden parissa häärätessä.

etätyö-hauskat-kuvat
etätyö-hauskat-kuvat
etätyö-hauskat-kuvat
etätyö-hauskat-kuvat
etätyö-hauskat-kuvat
etätyö-hauskat-kuvat
etätyö-hauskat-kuvat
etätyö-hauskat-kuvat
etätyö-hauskat-kuvat

Lähde ja kuvat: Brightside

Että mitä? Siiri kyseli, voiko käsidesiä jatkaa vedellä – hämmentävä kirjoitus

0

Koronapandemian aikana käsidesi on ollut erityisen haluttua kauppatavaraa. Siiri teki päivityksen Facebookiin kyseiseen tuotteeseen liittyen:

”Voinko laittaa pikkasen käsidesiä esim. kipollisen vettä ja sitten kun se on desinfioitunut, käyttää sitä vettä käsidesinä? Eli siis periaattessa jatkaa sitä käsidesiä desinfioimalla vettä?”

Päivi kertoi kommenteissa, kuinka asian laita oikein on: ”Käsidesi on alkoholia. Eli voit miettiä miten käy jos sitä laimentaa loputtomiin vedellä…”

Siiri ei tajunnut ja vastasi takaisin: ”Sitähän mä tässä mietin. Eli toimiiko vai ei?”

Alla kuvakaappaus Siirin kyselystä.

Lähde: Feissarimokat

Kuva: Pixabay

Voiko tämän tyhmempiä varkaita Suomessa enää ollakaan?

0

Poliisilla oli Salossa keskiviikkona tehtävä, jollaisia ei ole joka päivä.

Keikka tuli Lounais-Suomen poliisille Salon Pertteliin kiireisenä. Ilmoittaja kertoi, että hän oli havainnut kaksi miestä rengasvarkaissa. Nämä olivat hänet nähtyään lähteneet karkuun ja ajaneet myös autolla häntä ”töytäisten”.

Autolla oli erikoiset tunnusmerkit. Se oli pinkki Skoda – voiko huomiota herättävämpää ollakaan!

Auton rekisteritunnus taas oli pahvilapusta tehty COVID-19.

Poliisi pääsi pian tekijöiden jäljille ja auto löytyi tallista, josta puolestaan löytyi lisää varastettua tavaraa.

Miesten ja auton tavoittaminen ei siis osoittautunut poliisille kovinkaan vaikeaksi.

Kaksi miestä on otettu kiinni epäiltyinä ryöstöön sekä muutamiin muihin asiaan liittyviin teonkuvauksiin.

Salon polisii jatkaa miesten edesottamuksien selvittelyä.

LUE: JÄLLEEN UUSI PÖYRISTYTTÄVÄ TAPA HUIJATA VANHUKSIA, POLIISIVAROITUS

Ike Kanervaan yhdistetty parikymppinen mallikaunotar on kuollut, kuva!

0

Halloota-sivuston toimittaja lähestyi mallikaunotarta kuvausasioissa, mutta uutinen, joka tuli vastaan, pysäytti.

Malli- ja missikisoja ahkerasti vuosituhannen alussa käynyt malli Annina Siljander on kuollut vain 26-vuotiaana.

Asia käy ilmi Kirkko ja kaupunki -lehden kuolleita-palstalta. Siljander kuoli jo viime talvena.

Näyttävä tumma kaunotar osallistui elämänsä aikana lukuisiin erilaisiin missi- ja mallikilpailuihin, kuten esimerkiksi Hymytyttökisaan, Hymyn Kalenterityttö-kisaan, Pitsimissikisaan ja Hot Rod -mallikisaan. Seiska uutisoi vuoden 2013 lopussa, että kansanedustaja Ilkka Kanervalla ja Anninalla olisi meneillään jotain ja he viihtyisivät yhdessä. Kanerva kiisti asian tiukasti.

Siljanderin kuolinsyystä ei ole tietoa. Hänet siunattiin hautaan Hakunilan seurakunnassa Vantaalla.

Kuvassa Annina on netin Hot or Not -palvelussa, kuvakaappaus.

Ilkka-Kanervaan-yhdistetty-malli-Annina-Siljander-kuollut-vain-26-vuotiaana.


Seiska: Tältä näyttää Ilkka Kanervan salarakas – ”Ei yhtään yrittänyt peitellä tai salailla”

Hoitotyöntekijöitä ohjeistetaan käyttämään kankaisia kasvomaskeja – tutkimukset osoittavat niissä piilevän vaaran

0

Koronavirusepidemiaan liittyvä suojavarusteiden puute aiheuttaa huolta hoitotyöntekijöissä. Hämmennystä lisäksi aiheuttavat ristiriitaiset ohjeistukset suu-nenäsuojusten ja kasvomaskien käytöstä terveydenhuollossa. Kansallisesti eri tahot ovat ohjeistaneet hoitotyöntekijöitä käyttämään tietyillä hoitotyön alueilla kankaisia kasvomaskeja potilaiden sekä myös itsensä suojaamiseen. Hoitotyön tutkimussäätiö (Hotus) laati tutkimusnäytön koosteen siitä, mitä riskejä kankaisten kasvomaskien käyttöön liittyy terveydenhuollon ammattilaisten käytössä ja mitä ammattilaisten tulisi huomioida, jos niitä joudutaan käyttämään.

Kankaisia kasvomaskeja koskevissa ohjeistuksissa kirjavuutta

Hoitotyön tutkimussäätiö (Hotus) laati terveydenhuollon ammattilaisille suunnatun tutkimusnäytön koosteen (julkaistu 9.4.2020) kankaisten kasvomaskien käyttöön liittyvistä riskeistä havaittuaan ohjeistusten välillä eroja. Osassa ohjeista annetaan myös kuva, että kankaiset kasvomaskit ovat tasavertainen vaihtoehto kirurgisille suu-nenäsuojuksille. Laaditun koosteen tavoitteena oli siten selventää kangasmaskien käyttöön liittyviä riskejä ja osoittaa niiden käyttöön liittyvien asianmukaisten ohjeistusten tarvetta, sillä ristiriitaiset ja puutteelliset ohjeet voivat olla potilasturvallisuusriskin lisäksi myös työturvallisuusriski.

Esimerkiksi osassa ohjeista todetaan, että hoitotyöntekijä voi käyttää kirurgista suu-nenäsuojusta, kankaista kasvomaskia tai esimerkiksi huivia oman itsensä suojaamiseen kotihoidossa niissä tilanteissa, joissa hoidettavalla ei ole COVID-19-taudin oireita.

– Tämä ohjeistus on herättänyt hoitotyöntekijöissä hämmennystä. Maailman terveysjärjestö WHO:n tutkimusnäyttöön pohjautuvan kannanoton mukaan kankaisia kasvomaskeja ei tulisi käyttää terveydenhuollossa, ja jos niitä joudutaan käyttämään asianmukaisten suu-nenäsuojusten puuttuessa, tulee niiden käyttöön liittyvät riskit olla tiedossa ja ohjeistusten selkeät, toteaa tutkija ja WHO:n hoitotyön yhteistyökeskuksen varajohtaja Heidi Parisod.

– Halusimme laatia tutkimusnäytöstä koosteen, jotta hoitotyöntekijöillä ja muilla terveydenhuollossa toimivilla olisi käytettävissä tutkittua tietoa kankaisista kasvomaskeista ja niiden käyttöön liittyvistä riskeistä, Parisod jatkaa.

Kankaisten kasvomaskien antama suoja heikko

Hotuksen laatima tutkimusnäytön kooste osoittaa, että kankaisten kasvomaskien antama suoja on vähäinen verrattuna kirurgisiin suu-nenäsuojuksiin.

– Tutkimuksissa on todettu, että kankaiset kasvomaskit voivat päästää lävitseen jopa lähes 97 % viruspartikkeleista. Siten niiden käyttöön liittyy moninkertainen riski saada kuumeinen hengitystieinfektio kirurgisiin suu-nenäsuojuksiin verrattuna, toteaa tutkija Lotta Hamari.

– Kankaisten kasvomaskien laadussa voi myös olla suurempaa kirjavuutta kuin esimerkiksi kirurgisissa suu-nenäsuojuksissa. Lisäksi kankaisten kasvomaskien suojateho näyttää selvästi heikkenevän jo muutaman pesukerran jälkeen, Hamari täsmentää.

Ohjeistuksiin toivotaan tarkennuksia

Koronavirusepidemian myötä henkilösuojainten saatavuudessa on ollut ongelmia. Kankaisten kasvomaskien käyttö on tutkimusnäytön ja WHO:n mukaan perusteltua harkitusti vain silloin, jos muita suojavarusteita ei ole saatavissa.

– Oikein käytettynä kankaiset kasvomaskit voivat antaa pienen lisähyödyn verrattuna siihen, että maskia ei olisi lainkaan. Niiden antamaan suojatehoon ei voida kuitenkaan luottaa ja erityisesti työskenneltäessä läheisessä kontaktissa riskiryhmiin kuuluvien potilaiden ja asiakkaiden, kuten iäkkäiden henkilöiden kanssa, tulisi niiden käytön kanssa olla varovainen, sillä myös oireettomat voivat tietämättään levittää koronavirusta, tutkija Jenni Konttila toteaa.

– Jos kankaisia kasvomaskeja joudutaan käyttämään, tulisi niiden käyttöön liittyvistä riskeistä tiedottaa selvästi, jotta ne eivät anna käyttäjälleen vääränlaista turvallisuuden tunnetta, Konttila jatkaa.

Tutkimusnäyttö osoittaa, että erityisesti kankaisten kasvomaskien kanssa samanaikaisesti on tärkeää toteuttaa myös muita COVID-19-taudilta suojaamiseen tarkoitettuja varotoimia ja huolehtia kasvomaskien oikeanlaisesta käytöstä.

– Olemme kuulleet hoitotyöntekijöiltä karuja esimerkkejä siitä, kuinka kankaisia kasvomaskeja jopa viedään työpäivän päätteeksi kotiin pestäväksi. Työnantajien tulisi antaa työntekijöilleen selkeät ja yhdenmukaiset ohjeet siitä, kuinka kangasmaskien käytön kanssa tulee samanaikaisesti toteuttaa muita varotoimia sekä miten kankaisten kasvomaskien riittävän tiheä vaihto ja oikeanlainen pesu voidaan käytännössä turvallisesti toteuttaa, jos kankaisten kasvomaskien käyttöön päädytään. Muutoin niillä voidaan saada aikaan jopa enemmän haittaa kuin hyötyä, Parisod kiteyttää.

Lähde: Hotus

Kuvituskuva: Pixabay

HUS:n neurokirurgi: Tämä on katastrofi – Suomi tekee kaiken väärin

Alpakoiden komeat kutrit tarjoilevat päivän naurut – katso hauskat kuvat!

0

Moni varmasti haluaa hiustensa olevan mahdollisimman tuuheat, ja kaljuuntumista vastaan taistellaan monin eri keinoin, mutta täysin toimivaa ratkaisua tähän ongelmaan valitettavasti ei ole vielä kehitetty.

Eteläamerikkalainen kamelieläin alpakka on jalostettu lähinnä villatuotantoon ja se omistaa suurenmoisen turkin sekä paksut hiukset, joita me ihmiset voimme vain ihailla kateellisina.

Kyseinen eläin näyttää myös hyvin koomiselta,varsinkin silloin kun sen keho on ajeltu kokonaan ja päähän vain jätetty pehko. Tsekkaa alta hulvattomat kuvat, jotka piristävät päivän kuin päivän!

hauskat-alpakkakuvat
hauskat-alpakkakuvat
hauskat-alpakkakuvat
hauskat-alpakkakuvat
hauskat-alpakkakuvat
hauskat-alpakkakuvat
hauskat-alpakkakuvat
hauskat-alpakkakuvat
hauskat-alpakkakuvat
hauskat-alpakkakuvat

Lähde ja kuva: Sad And Useless Humor

Peliarvostelu: Farmer’s Dynasty

0

BigBen Interactiven kehittämä maataloussimulaattori antaa varsin realistisen kuvan maatilallisen elämästä. Pelin sisältöön on jyväjemmarin touhujen lisäksi ujutettu mukaan myös sosiaalista kanssakäymistä, joka tuo oman, kiinnostavan elementtinsä mukaan.

Ajetaan me traktorilla.

Farmer’s Dynasty voisi olla kuin aidosta tilanteesta, jossa peritään edesmenneen maajussin ränsistynyt tontti rakennuksineen kaikkineen. Maalla juorut ovat arkipäivää ja sana kulkee nopeasti, joten ensimmäisen naapurin tervehdystä ei tarvitse kauaa odottaa. Jutustelun lomassa alkaa lyhyehkö tutorial-osuus, jossa opetetaan mm. työkalujen käyttöä ja korjausten tekoa. Ohjeet ovat täsmällisiä, mutta aivan kaikkea ei ole otettu huomioon. Esimerkiksi rakennustelineitä pystytettäessä ei kerrota portaiden ilmestyvän kuin rakennusten nurkalle, joten ensimmäisten ohjeiden joukossa opetettavan kattoremontin tekeminen ei heti päässyt vauhtiin.

Oma hahmo on monen alan ekspertti, sillä hän osaa korjata kaiken mahdollisen erittäin ripeällä tahdilla, oli sitten kyse minkälaisesta kohteesta tahansa. Riittää, kun valitsee oikean työkalun ja osoittaa korjattavaa kohdetta, jonka jälkeen napinpainallus viimeistelee toimenpiteen. Remontointia kaipaavat kohteet on helppo tunnistaa ns. insinöörinäkymällä, joka paljastaa heikot kohdat. Ongelmana on vain niiden kaikkien löytäminen etenkin isommista rakennelmista.

Maatilan korjausten lomassa täytyy luonnollisesti huolehtia myös ruoasta ja juomasta, sillä remontointi, istutusten tekeminen ja esimerkiksi naapureiden auttaminen kuluttavat ruoka- ja juomamittareita tasaiseen tahtiin. Jyväjemmari kaipaa ajoittain myös riittävästi unta, ja maatilan arki alkaa luonnollisesti aikaisin, joten aikataulussa pysyminen on tärkeää. Realistinen meno tuntuu alussa mukavan leppoisalta ja kiireettömältä, kun velvollisuuksia ei ole liiaksi tarjolla.

Oman tilan ylläpito vaatii oman aikansa, mutta myös naapurisuhteiden ylläpitoon kannattaa uhrata aikaa. Muiden auttaminen, palvelusten vaihtaminen ja yhteisön hyväksi toimiminen luo hyvät suhteet naapureihin ja kasvattaa eräänlaista sosiaalisten pisteiden saldoa, joka on hyödyksi esimerkiksi taloudenpidon kanssa. Tällöin saattaa saada alennusta vaikkapa uusia työkoneita hankittaessa.

Ruosteet pois, kiiltävää pintaa tilalle!

Pelkkää työntekoa Farmer’s Dynasty ei ole, sillä työpäivän päätteeksi voi poiketa pitäjällä tervehtimässä naapureita, jolloin myös syvällisemmät sosiaaliset suhteet ovat mahdollisia. Naapurirakkaus voi syventyä aina naimisiinmenoon asti, ja myös perheen perustaminen sekä jälkikasvun hankkiminen tuovat uusia velvotteita arjen pyörittämiseen. Kokonaisuuden kasvaessa myös työntekijöiden palkkaaminen tulee ajankohtaiseksi, sillä aika ei riitä millään huolehtimaan kaikesta yksin. Toki yritys ja erehdys -linjalla voi yrittää operoida itsekin, sillä pelitilanteen tallentaminen ja lataaminen käyvät käden käänteessä milloin vain. Omalle hahmolle on tehty myös eräänlainen pikamatkustamisen muoto, sillä ristiohjaimesta voi siirtyä suoraan omistettujen ajoneuvojen välillä, napinpainalluksella ratista toiseen. Tämä vähentää mukavasti turhaa tallustelua.

Kaupankäynti on tärkeä osa peliä.

Graafisesti Farmer’s Dynasty ei ole kuin keskivertotasoa, mutta kuitenkin riittävän selkeää. Äänimaailma on realistisen oloinen, paitsi ihmisten puhe kuulostaa hieman liian konemaiselta ja erilaiset eleet eivät ole aina niin luonnollisia. Työkoneet pitävät käytön aikana sen verran kovaa meteliä, että onneksi pelintekijät ovat ottaneet huomioon äänten säätömahdollisuuden.

Kokonaisuutena Farmer’s Dynasty on varsin realistinen kuvaus elämästä ja arjesta maatilan herrana. Siihen olisi vain kaivannut hieman syvällisempää otetta, jotta se olisi keskivertoa parempi kokemus, sillä jokapäiväisten puuhien toisto alkaa vain puuduttamaan pitemmän päälle. Toki esimerkiksi peltoa kyntäessä voi leikkimielisesti ajatella istuvansa zambonin puikoissa, jolloin tylsyyden saa hetkeksi kaikkoamaan. Pelinä Farmer’s Dynasty on helppo omaksua, vaikka englannin kielen taito onkin kynnyksenä etenkin sosiaalisia suhteita vaaliessa. Tämä on omassa genressään kohtuullisen mukava pelikokemus iästä riippumatta.

Tähdet: 3/5

Rating: 3 out of 5.

Testialusta: PlayStation 4
Saatavuus: PC, PlayStation 4, Xbox One
Genre: Simulaatio
Pelaajamäärä: 1
Ikäraja: Sallittu kaikenikäisille
Kehitys ja julkaisu: BigBen Interactive

Alustava tieto eduskunnasta: Kaikki kesäfestivaalit perutaan tänään hallituksen päätöksellä!

0

Kesäfestivaalien järjestäjät ovat odottaneet kuumeisesti hallituksen päätöstä liittyen kokoontumisrajoituksiin tänä kesänä.

Osa festivaaleista on jo peruttu, kuten Ruisrock, mutta festivaalijärjestäjät ovat yleisesti venyttäneet päätöstä perumisesta aiheutuvien vastuiden vuoksi.

Jos festivaali perutaan ennen viranomaispäätöstä, vastuun kantaa tapahtuman järjestäjä. Artisteilla ja muilla tapahtumaan töihin saapuvilla tahoilla on sopimuksista riippuen yleensä oikeus vaatia luvattuja palkkioita ja maksuja sopimusrikkomuksen uhalla.

Jos tapahtuma perutaan viranomaismääräyksen takia, velvoitteet raukeavat ja peruminen ei aiheuta sopimusrikkomusta. Kyseessä on tuolloin force majeure -tilanne eli ylivoimainen este, joka on yllättävä, ennalta-arvaamaton ja osapuolista riippumaton ulkopuolinen syy.

Halloota.comin saamien tietojen mukaan virallinen päätös on lopultakin tulossa tänään klo 19.30 alkavassa tiedotustilaisuudessa. Olemme saaneet alustavan tiedon eduskunnasta, että hallitus tulee kertomaan tänään kaikkien festivaalien peruuttamisesta kesän 2020 osalta. Toteutuessaan tämä kielto olisi huojentava ja erittäin odotettu uutinen festivaalijärjestäjille, joilla on sen myötä parempi mahdollisuus välttyä konkurssilta ja siirtää festarit kesälle 2021.

(Kuvassa Ruisrock. Kuva: Wikimedia Commons)

HUS:n neurokirurgi: Tämä on katastrofi – Suomi tekee kaiken väärin

Kardiologian erikoislääkäri Juho Pekkala otti kantaa koronaan: ”Toivon jokaisen teistä lukevan tämän”

Yhdysvaltalaistutkijan mukaan koronaviruksen aiheuttaman hengenvaarallisen komplikaation voi estää ennalta – puoli tuntia päivässä riittää

0
Koronavirus, korona

Useat mediat ovat uutisoineet yhdysvaltalaistutkijan raporttia, jonka mukaan säännöllinen liikunta pienentää koronapotilaiden riskiä hengenvaaralliseen komplikaatioon. 

Virginian yliopiston professori Zhen Yan toteaa tutkimustietojen ”vahvasti tukevan” sitä, että koronapotilaille ominaista riskiä äkilliseen hengenvaaralliseen hengityshäiriöön eli ARDS-oireyhtymään voi vähentää tai jopa estää päivittäisellä liikunnalla.

ARDS aiheuttaa veren hapettumishäiriön ja se on yksi yleisimmistä ja vakavimmista koronaviruksen aiheuttaman COVID-19-taudin komplikaatioista.

Yan tutki tietoja yhdysvaltalaisista koronapotilaista ja huomasi, että 3-17 prosentille COVID-19-potilaista kehittyy ARDS-oireyhtymä. Sairaalahoitoa vaativilla potilailla prosentti on 20–42 ja peräti noin 45 prosenttia vaikeaan ARDS-oireyhtymään sairastuneista kuolee.

Liikunta muodostaa EcSOD-antioksidantteja, jotka tuhoavat vapaita radikaaleja. Lihakset erittävät EcSOD-antioksidantteja verenkierron kautta koko kehoon.

Yan on todennut, että 30 minuutin päivittäinen kohtalaisesti rasittava liikunta riittää vähentämään ARDS-oireyhtymän riskiä. Aerobinen liikunta on suositeltavaa, mutta myös punttitreeneillä on positiivinen vaikutus EcSOD-antioksidanttien tuotantoon.

Yanin mukaan antioksidantin väheneminen on yhteydessä lukuisiin terveysongelmiin, jotka aiheuttavat todennäköisemmin hengenvaaran koronaviruksen tarttuessa.

Yan suosittelee ihmisille liikuntaa myös koronakriisin aikana. Hän muistuttaa, että aerobista liikuntaa voi tehdä helposti myös kotona, jossa voi käyttää esim. kuntopyörää, soutukonetta tai lattialla tehtäviä liikkeitä. Ulkona voi esimerkiksi mennä melomaan, pyöräilemään tai juoksemaan, kunhan pitää etäisyyttä muihin.

Lähde: Newsweek

Kuva: Pixabay

Koronakaranteenista vapautunut ensihoitaja Vantaan kaupungille: ”Tilanne on täysin käsittämätön ja kohtuuton”