Yhä useampi supertähti markkinoi omalla nimellään kulkevaa painonhallinta- tai dieettiohjelmaa, jolla he itse sanovat pudottaneensa painoaan.
Hyvin moni nainen haluasi saada itselleen samanlaisen vartalon kuin maailmankuulut supertähdet, esimerkiksi Kim Kardashian-West tai Jennifer Lopez, mutta miten hyvin heidän kunto-ohjelmansa toimivat ”tavalliseen” ihmiseen?
MyVitalMetricsin asiantuntijat selvittivät, miten tehokkaita nämä suuresti rummutetut julkkisten kunto-ohjelmat ovat. Jokaisessa treenissä mitattiin, kuinka paljon sen aikana paloi kaloreita naisella ja miehellä.
Eniten kaloreita testissä saatiin kulumaan laulaja Ellie Gouldingin treeniohjelmalla. Naisella paloi 573 kaloria ja miehellä 679 kaloria. Toiseksi tehokkain oli Kim Kardashian-Westin treeni, jossa naisella kului 552 kaloria ja miehellä 664.
Vähiten kaloreita paloi näyttelijä Margot Robbien inspiroimassa Pilates-treenissä, naisella 195 kaloria ja miehellä 225.
Alle on listattu eri julkkisten treenit ja niiden polttamat kalorimäärät naisella ja miehellä.
Naispuolisen testaajan ikä oli 25, pituus 160cm ja paino 69,9 kiloa. Miespuolisen testaajan ikä oli 25, pituus 175cm ja paino 83,6 kiloa.
Lähde ja kaaviokuva: MyVitalMetrics
Ylin kuva: Instagram