Oletko koskaan kuullut paljasjalkakengistä? Tällaisia ne ovat!
Kenkien tehtävänä on totuttu pitämään jalanpohjien suojelua teräviltä ja epätasaisilta alustoilta, joilla kävellään tai juostaan. Mikä ihme siis voisi olla paljasjalkakenkä? Eikö se sodi kenkien ideaa vastaan?
Paljasjalkakengät on suunniteltu kasvavien lasten jaloille, jotka ovat alttiita vaikutteille. Pienen jalan luut ovat vielä pehmeitä ja muokkautuvat sen mukaan, millaisissa olosuhteissa ne saavat kehittyä. Terveet vahvat jalat ovat liikkumisen perusta sekä avain kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Oikeanlaisen kengän valinnalla pienelle lapselle on kauaskantoinen merkitys lapsen jalan ja koko liikunnallisuuden kehitykselle. Paljasjalkakengät mahdollistavat jalan luonnolliset liikeradat aktivoiden niveliä ja jalan pieniä lihaksia. Niissä on riittävästi tilaa varpaille, ja ne säilyttävät tehokkaasti tuntuman alustaan.
Vastakohta perinteisille ja tuetuille kengille
Usein lapsille suunnitellut jalkineet suoriutuvat jalkojen suojaamisesta liiankin hyvin: monet lastenkengät ovat erittäin tukevia ja jäykkiä. Pohja ei taivu, kantaa on korotettu ja kengän kärki kapenee jättäen varpaille liian vähän tilaa. Jotta pieni jalka kehittyisi terveeksi ja toimintakykyiseksi, sen luonnollisia liikeratoja ei pitäisi rajoittaa liikaa. Ja jotta pienet lihakset ja nivelet saisivat riittävästi harjoitusta ja jalkapohjan tuntoaistit pääsivät kehittymään erilaisilla alustoilla, tulisi lapsen kävellä usein paljain jaloin.
Optimaalisen vaihtoehdon avojaloin kävelylle tarjoavat barefoot- eli paljasjalkakengät. Niiden pohja on joustava ja ohut, eikä kantaa ole korotettu. Jalkaterän ja varpaiden luonnollisen toiminnan kehittymiseksi varpailla on riittävästi tilaa ja ne mahtuvat levittäytymään. Siksi lapsen jalka myös viihtyy esimerkiksi Merrellin barefoot-kengissä.
Barefoot-jalkineissa kävellään kuin avojaloin
Paljasjalkakenkien ideana on tukea luonnollisten liikeratojen kehittymistä. Näin lapsi liikkuu samassa asennossa kuin ilman kenkiä, ja virheasentojen riski pienenee. Kun jalan kontaktipinta on lähempänä alustaa, paranee tuntuma maastoon samalla, kun jalkapohjan hermosto aktivoituu välittäen aistimuksia koko kehoon ja aivoihin saakka. Myös tasapaino ja vakaus kehittyvät.
Varpaat ja kantapää samassa tasossa
Ohut ja tasainen pohja päästävät varpaat ja kantapään samaan tasoon, jolloin kuormitus jakautuu tasaisesti päkiän ja kannan välille. Jalkineen muoto mukailee jalkaterän luonnollista muotoa, ja leveä kärki mahdollistaa varpaiden levittymisen luonnolliseen asentoon; jalan ja nilkan asento on liikkuessa luonnollinen ja koko kehon ryhti parempi. Kun askellus ohjautuu rullaavasti jalkaterän keskiosalle, se kuormittaa vähemmän. Myös jalan oma vaimennin eli holvikaari aktivoituu, akillesjänteen liike pitenee ja pohjelihakset aktivoituvat.
Lähde ja kuvat: Merrell