Mansikassa on paljon antioksidantteja ja päivittäin syötynä mansikka suojelee lyhytkestomuistia sekä aivoja.
Tämän lisäksi mansikat parantavat immuunipuolustusta, poistavat nestettä, nostavat veriarvoja, torjuvat väsymystä ja stressiä sekä lisäävät seksuaalista energiaa.
Mansikat torjuvat syöpää, alentavat kuumetta sekä puhdistavat suolistoa. Niissä on myös C-vitamiinia, kuitua ja polyfenoleita.
Tässä 10 hyvää syytä syödä mansikoita:
- Vastustuskyky paranee
- Hoitaa näköä
- Ehkäisee syöpää
- Iho kiinteytyy
- Alentaa kolesterolia
- Nivelet kiittävät
- Alentaa verenpainetta
- Vatsan toiminta paranee
- Helpottaa painonhallintaa
- Parantaa sikiön terveyttä
Lähteet: Rantalan, Ilta-Sanomat ja Voice
Kuva: Unsplash