Martina Aitolehti kertoo Instagramissa käyneensä terapiassa pian kaksi vuotta. Hän haluaa tuoda esiin asioiden läpikäymisen eheyttävän voiman ja rohkaista myös muita hakemaan keskusteluapua.
– Terapia on ollut enemmän tai vähemmän mun pelastus, tai ainakin portti päästä eteenpäin ja kasvaa ehjäksi. Kasvaa elämän tuomien kokemusten mukana ja käsitellä niitä oikein, mitään unohtamatta ja ketään syyttämättä, Martina muotoilee.
Hän kertoo olleensa myös tänä aamuna terapiassa ja tunteneensa sen jälkeen suurta kiitollisuutta siitä, että on jaksanut panostaa hyvinvointiinsa. Martina muistuttaa, että myös ravinnolla, liikunnalla ja rutiineilla on suuri merkitys arjessa jaksamisessa.
– Mene, tutki ja ELÄ! Satsaa omaan mielenterveyteen, opettele puhumaan, asettamaan rajoja, unelmoimaan ja olemaan terveellä tavalla itsekäs, hyvinvointivalmentajana toimiva nainen ohjeistaa.