Lämpömittarit ovat (vihdoin) alkaneet painua koko Suomen alueella tiukempien pakkasten puolelle. Kun kylmä viima puhaltaa, moni huomaa muutoksen myös ihossaan. Tällöin on aika kiinnittää erityistä huomiota ihosta huolehtimiseen.
Ihon kuivuminen, kutina ja kiristävä tunne ovat talviaikaan monille tuttuja asioita. Kesällä hyvin voinut iho voi alkaa oireilla talviaikaan, jolloin ihon kuivuminen, kutina ja kiristävä tunne voivat tulla tutuiksi. Tällöin muiden vuodenaikojen ihonhoitotottumukset eivät enää riitä.
Talvella ihomme on ohuimmillaan ja kuiva sisäilma, viima ja pakkanen rasittavat ihoa voimakkaasti. Myös atooppinen ihottuma pahenee tyypillisesti talviaikaan.
– Käytössä olevat ihovoiteet kannattaa käydä läpi ja vaihtaa tuotteet rasvaisempiin, hoitavampiin tuotteisiin. Voiteissa olisi hyvä olla lisäksi myös kosteutta sitovia ainesosia, kuten glyserolia tai karbamidia, neuvoo Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen iho- ja kosmetiikka-asiantuntija Merike Laine.
Voidetta valitessa tulee myös huomioida mahdolliset allergiat kosmetiikan ainesosille. Sopivia tuotteita allergisille löytyy Kosmetiikan Allergiaportaali -verkkopalvelusta.
– Vaikka iho kuivuukin talvella, ei suihkussa käyntiä tarvitse vältellä. Saippuan sijaan pesutuotteeksi olisi kuivaihoisen kuitenkin hyvä valita voidepesu, jolloin perusvoidetta käytetään ihon pesuun. Suihkun jälkeen iho taputellaan pyyhkeellä kuivaksi välttäen turhaa karhealla pyyhkeellä hankaamista. Peseytymisen jälkeen iho tulee rasvata huolella perusvoiteella, eikä voiteen käytössä kannata säästellä, Laine ohjeistaa.
Talvella ihon suojaaminen vaatteilla on tärkeää. Lämpimien käsineiden käyttäminen ja kasvojen suojaaminen huivilla auttavat myös osaltaan ihon kunnossa pysymiseen. Kypärämyssystä löytyy myös hyvä vaihtoehto kasvojen suojaamiseen esimerkiksi talviurheilun ajaksi.
Kuva: Pixabay