Tiesitkö, että terve ihminen pieraisee keskimäärin 12–25 kertaa päivässä? Useimmiten ne ovat harmittomia ja lähes hajuttomia, mutta joskus pieru voi kertoa kehossasi tapahtuvista muutoksista enemmän kuin arvaatkaan.
Apteekkari Mufit Karacabeyli kertoo, että pierujen hajut, määrä ja jopa ajankohta voivat antaa viitteitä ruoansulatuksen ja terveyden tilasta.
Mitä pierusi voi kertoa?
- Erityisen pahanhajuinen pieru voi viestiä suoliston mikrobiston epätasapainosta.
- ”Märkä pieru” eli vaahtoava kaasu voi olla merkki vatsavaivoista.
- Maitomainen haju voi kertoa laktoosi-intoleranssista.
- Kivuliaat pierut voivat olla merkki ruokavalion muutoksesta tai jopa vatsan turvotuksesta.
- Runsas piereskely öisin voi viitata ruoka-aineyliherkkyyteen.
Ruoka vaikuttaa
Pierujen hajut vaihtelevat ruokavalion mukaan: proteiinipitoinen ruokavalio voi tuoda mädäntyneen hajun, rikkiä sisältävät ruoat (esim. kananmunat) taas valkosipulimaisen tuoksun. Runsaskuituinen ruokavalio lisää kaasua ja voi saada hajun muistuttamaan vihanneksia.
Vakavammat merkit
Jos piereskely on jatkuvaa ja siihen liittyy oireita kuten kipua, ripulia tai pahoinvointia, taustalla voi olla ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) tai bakteeri-infektio.
Vaikka piereskely on luonnollista ja jopa terveellistä, sen viestejä kannattaa kuunnella – joskus keho yrittää kertoa sinulle jotain tärkeää.
Lähde: LADbible