Tukalan kuumaan oloon voi löytää helpotusta suihkusta – kunhan lämpötilan säätää oikein.
Kuumana kesäpäivänä suihku tarjoaa viilennystä, mutta jääkylmä vesi ei yllättävästi ole paras vaihtoehto. Kylmällä suihkulla voi nimittäin olla jo muutaman minuutin päästä jopa päinvastainen vaikutus olotilaan.
Selitys erikoiseen ilmiöön löytyy kehon lämmönsäätelyjärjestelmästä:
Kun keho on lämmin, veri kiertää lähellä ihon pintaa, jolloin ylimääräinen lämpö pääsee haihtumaan hikoilun kautta. Kylmässä ympäristössä veri taas jättää kiertämättä ihon pintakerroksissa, jotta mahdollisimman paljon elintärkeää lämpöä säilyisi kehon sisällä, eikä haihtuisi pois.
Kylmä suihku tuntuu kuumalla ilmalla miellyttävän viileältä iholla. Mutta ihon lämpötilan laskiessa pintaverenkierto vähenee ja hikoilu lakkaa. Tämän seurauksena kehon lämpötila pääsee kohoamaan.
Kylmä suihku voi siis ensi alkuun tuntua viilentävältä, mutta itseasiassa kehomme vain lämpenee vähentyneen hikoilun vuoksi. Suihkun jälkeen olo voi pian olla taas tukala.
Parhaiten viilennysapua suihkusta saa, kun veden lämpötilan säätää noin 33 asteeseen, jolloin hikoilu ja märkä iho voivat jäähdyttää kehoa tehokkaasti.
Lähde: Lifehacker
Kuva: Pixabay