Oletko koskaan ihmetellyt, miksi ilta oluen, siiderin tai viinin parissa muuttuu nopeasti vessaralliksi? Et ole yksin. Alkoholi vaikuttaa suoraan kehon nestetasapainoon ja tekee sinusta hetkessä ”superpissailijan” – eikä syy ole vain siinä, että juot enemmän kuin normaalisti.
Alkoholi sekoittaa kehon nestetasapainon
Alkoholi on nesteenpoistoa lisäävä aine eli diureetti. Se saa munuaiset tuottamaan enemmän virtsaa kuin normaalisti, joten osa juomastasi nesteestä menee suoraan viemäriin. Tämä on yksi syy siihen, miksi olo on seuraavana päivänä kuiva ja päätä jomottaa: olet oikeasti kevyesti kuivunut.
Lisäksi moni alkoholijuoma on kylmä ja hiilihapollinen, mikä voi ärsyttää rakkoa ja saada pissahädän tuntumaan tavallista useammin.
Hormoni joka normaalisti pitää pisut kurissa
Normaalisti aivot tuottavat antidiureettista hormonia (ADH, myös vasopressiini), joka käskee munuaisia säästämään vettä, kun keho sitä tarvitsee. Kun hormoni toimii, et juokse vessassa joka hörpyllä.
Alkoholi kuitenkin jarruttaa ADH:n vapautumista. Kun hormoni hiljenee, munuaiset eivät enää säästä vettä vaan päästävät sen läpi virtsaan. Siksi rakko täyttyy nopeasti ja tuntuu, että joudut koko ajan jonottamaan vessaan.
Siksi ilta muuttuu vessaralliksi
Kun yhdistetään iso määrä nestettä, hiilihappo, alkoholin vaikutus hormoneihin ja ehkä vielä pieni jännitys tai vilu, lopputulos on selvä: tuntuu, että olet enemmän vessassa kuin pöydässä.
Moni myös ”rikkoo sinetin” eli käy ensimmäisen kerran vessassa ja alkaa sen jälkeen käydä yhä tiheämmin. Varsinaista ”sinettiä” ei ole olemassa, mutta kun huomaat helpotuksen tunteen ja alat kuunnella kroppaa tarkemmin, käyt käytännössä useammin – usein myös varmuuden vuoksi.
Milloin vessassa ramppaaminen ei ole enää normaalia?
Alkoholin kanssa tiheä vessassa käynti on yleensä normaali ilmiö. Lääkärissä kannattaa kuitenkin käydä, jos:
juokset vessassa jatkuvasti myös täysin selvin päin,
virtsa kirvelee, tulee kipua tai näet verta,
yöllinen pissaralli häiritsee jatkuvasti unta,
sinulla on kova jano, väsymystä ja laihtumista ilman selvää syytä.
Tällöin taustalla voi olla esimerkiksi virtsatietulehdus, eturauhasvaiva tai diabetes – ei pelkkä viikonloppusiideri.
Näin voit itse helpottaa tilannetta
Alkoholia ei voi muuttaa ”vessaystävälliseksi”, mutta oireita voi pehmentää. Valitse miedompia juomia ja vähemmän hiilihappoa sisältäviä vaihtoehtoja, juo väliin vettä mutta älä kaada litroja kerralla, vältä juomista tyhjään vatsaan ja pyri juomaan hitaammin, et ”kiskomalla”.
Paras ja varmin keino vähentää vessassa juoksemista on kuitenkin yksinkertainen: juoda vähemmän alkoholia ja harvemmin. Jos sinusta tuntuu, että vessaralli tai juominen on karannut käsistä, siitäkin kannattaa jutella lääkärin tai päihdeneuvonnan kanssa – ihan yhtä normaalisti kuin mistä tahansa muusta terveysasiasta.