Raskausaika herättää monenlaisia kysymyksiä, ja odottajat kaipaavat vastauksia niin arjen huolista kuin suurista elämänmuutoksista. Vakuutusyhtiö If pyysi kätilöä selventämään joitakin yleisiä kysymyksiä, joita raskauden aikana herää. Tässä kätilön vastaukset tärkeimpiin kysymyksiin, jotka saattavat askarruttaa odottavia äitejä.
1. Milloin alkuraskauden väsymys helpottaa?
Alkuraskauden väsymys on monille tuttu kokemus ja se johtuu hormonimuutoksista. Tämä väsymys alkaa yleensä helpottaa raskauden toisella kolmanneksella, kun keho tottuu hormonaalisiin muutoksiin. Terveellinen ruokavalio, riittävä lepo ja kevyt liikunta voivat myös tukea jaksamista ja piristää. Jos väsymys tuntuu poikkeuksellisen voimakkaalta, on tärkeää keskustella asiasta neuvolassa, jotta mahdolliset perussyyt kuten matala hemoglobiini tai sokeriarvot saadaan tarkistettua.
2. Kuinka pitkälle voi matkustaa raskaana ollessa?
Matkustaminen lentokonesssa on mahdollista lähes koko raskauden ajan, mutta siihen liittyy joitain rajoituksia. Jos lentomatka kestää enintään kaksi tuntia, on sallittua lentää raskausviikoille 37+6 asti. Pidemmät lennot on kuitenkin suositeltavaa tehdä vain raskausviikoille 35+6 asti. Jos lennät raskausviikolla 28 tai sen jälkeen, lentoyhtiö saattaa vaatia lääkärintodistuksen tai kätilön kirjoittaman todistuksen, joka varmistaa normaalin raskauden etenemisen. On aina hyvä tarkistaa käytännöt suoraan lentoyhtiöltä ennen matkaa, sillä eri yhtiöillä voi olla omat sääntönsä.
3. Pitääkö sokeria vältellä raskausdiabeteksen ehkäisemiseksi?
Raskausdiabetes on yleinen huolenaihe monille odottajille. Jos sinulla on ollut aiemmin poikkeavaa sokeriaineenvaihduntaa tai raskausdiabetes edellisessä raskaudessa, sokerin saantia kannattaa seurata tarkemmin heti alkuraskaudesta lähtien. Vaikka sokerin käyttöä ei tarvitse täysin välttää, on tärkeää kiinnittää huomiota ruokavalioon ja tarvittaessa keskustella neuvolassa tai lääkärin kanssa mahdollisista riskeistä ja suosituksista.
4. Miten tietää, että vauvalla menee hyvin?
Vauvasi hyvinvointia voi seurata monella tapaa. Yksi tärkeimmistä tavoista on tunnistaa sikiön liikkeet. Liikkeet alkavat tuntua yleensä 16. ja 25. raskausviikon välillä, ja niitä voi seurata päivän aikana. Illalla, ennen nukkumaanmenoa, on hyvä hetki keskittyä tuntemuksiin ja nauttia vauvan potkuista. Jos liikkeissä ilmenee muutoksia, ota heti yhteys neuvolaan tai synnyttäjien vastaanotolle. Neuvolassa opetetaan liikelaskenta loppuraskaudessa, mikä voi auttaa huolehtimaan vauvan hyvinvoinnista.
5. Voiko lapsivesi mennä huomaamatta?
Jos lapsivesi menee, se on yleensä huomattavissa, mutta on olemassa tilanteita, joissa kalvot puhkeavat vain osittain ja vesi tihkuu vähitellen. Jos vesien meno on vähäistä, se voi tuntua vain pienenä tihkunana. Tällöin voi olla hyödyllistä vaihtaa valkoiset alushousut, sillä mahdollinen vesi on helpompi huomata. Jos tihkumista esiintyy, ota yhteys neuvolaan tai päivystykseen sen mukaan, kuinka pitkällä raskaudessa olet.
6. Mistä tietää, että supistukset ovat oikeita?
Supistukset voivat alkaa epäsäännöllisinä ja lievinä, mutta oikeat supistukset ovat yleensä säännöllisiä, kestävät pidempään ja aiheuttavat kipua vatsan tai selän alueella. Jos supistukset muuttuvat säännöllisiksi, ne voivat olla merkki siitä, että synnytys on alkamassa. Jos et ole varma, onko kyseessä synnytyksen alkaminen, kannattaa aina olla yhteydessä neuvolaan tai päivystykseen, sillä oikea-aikainen apu voi olla tärkeää.
Lue myös: Vain elämää -tähti Ilta esitteli raskausvatsaansa bikineissä – Katso kuva
Lähde: Vau.fi