Jatkuva väsymys voi olla monen tekijän seurausta ja voi viitata eri asioihin. Se voi olla seurausta joko fyysisistä, psyykkisistä tai elintavoista johtuvista syistä. Tässä muutamia mahdollisia syitä jatkuvaan väsymykseen:
-
Unihäiriöt ja huono unensaanti – Unettomuus, uniapnea tai muut unihäiriöt voivat aiheuttaa väsymystä, vaikka henkilö nukkuisi tarpeeksi tunteja.
-
Stressi ja ahdistus – Krooninen stressi tai ahdistuneisuus voivat heikentää unen laatua ja johtaa jatkuvaan väsymykseen.
-
Ravintotottumukset – Epäterveelliset ruokavaliot, kuten puutteelliset ravintoaineet tai liian vähän energiaa, voivat vaikuttaa energiatasoihin.
-
Kilpirauhasen vajaatoiminta (hypotyreoosi) – Tämä on yleinen sairaus, jossa kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi hormoneja, mikä voi johtaa väsymykseen, painonnousuun ja muihin oireisiin.
-
Anemia – Raudanpuuteanemia voi aiheuttaa väsymystä, koska punasolut eivät kuljeta riittävästi happea kehoon.
-
Krooniset sairaudet – Eri krooniset sairaudet, kuten diabeteksen, sydänsairaudet tai fibromyalgia, voivat aiheuttaa jatkuvaa väsymystä.
-
Masennus – Masennukseen liittyy usein väsymys, joka ei katoa levolla, ja se voi vaikuttaa päivittäisiin toimintoihin.
-
Ravinnon puutokset tai alkoholi- ja huumeongelmat – Alkoholin liikakäyttö ja huumeet voivat vaikuttaa unen laatuun ja aiheuttaa väsymystä.
Jos jatkuva väsymys on pitkäaikaista ja vaikuttaa päivittäiseen elämään, on tärkeää hakeutua lääkärin arvioon, jotta voidaan selvittää syy ja saada tarvittavaa hoitoa.