Henna Peltosen uusi Hyvinvoinnin äärellä -blogi on herättänyt kiinnostusta valtakunnallisissa medioissa. Sekä Ilta-Sanomat että MTV Uutiset ovat nostaneet esiin Peltosen hyvinvointiin liittyvän elämäntapamuutoksen ja uuden suunnan.
Ilta-Sanomat kertoi tuoreessa jutussaan, kuinka mediapersoona ja esiintyjä Henna Peltonen on muuttanut suhdettaan hyvinvointiin vuosien varrella.
Aiemmin Peltosen arkea määrittivät tavoitteellinen treenaaminen ja fitnesskilpailut, mutta nykyisin hän korostaa hyvinvoinnissa ennen kaikkea tasapainoa, palautumista ja lempeyttä.
– Ikinä ei voi ajatella niin, että se mikä kymmenen vuotta sitten on sopinut itselle, niin se toimisi tässä hetkessä, Peltonen sanoi Ilta-Sanomille.
Peltosen mukaan elämässä tuli vaihe, jolloin hyvinvointia oli pakko alkaa rakentaa uudella tavalla. Hän kertoi lehdelle myös kokemuksistaan uupumisen sekä paniikki- ja ahdistuneisuushäiriön kanssa. Sen seurauksena hyvinvoinnin tueksi piti löytää aiempaa lempeämpiä keinoja.
Ilta-Sanomat haastatteli Henna Peltonen – lue lisää
Luonto ja palautuminen nousivat tärkeään rooliin
Ilta-Sanomien jutussa Peltonen kertoi luonnon merkityksen kasvaneen elämässään suureksi.
Hänen mukaansa jo lyhyt hetki luonnossa voi vaikuttaa hyvinvointiin merkittävästi.
– Jo kymmenen minuutin liikkumisella luonnossa on parantavia vaikutuksia, Peltonen muistutti.
Keikkatyötä tekevälle esiintyjälle myös palautuminen ja uni ovat nousseet tärkeiksi asioiksi. Peltonen paljasti jutussa valmistavansa keikoille mukaan muun muassa selleri- ja vihermehuja.
Katso MTV Uutisten haastattelu Henna Peltosesta
Hyvinvoinnin äärellä -blogi sai näkyvyyttä
Peltosen uusi Hyvinvoinnin äärellä -blogi käsittelee hyvinvointia ilman jatkuvaa suorituspainetta. Blogissa aiheina ovat muun muassa jaksaminen, palautuminen, ravinto, mielen hyvinvointi ja arjen tasapaino.
Myös MTV Uutiset kiinnostui Peltosen hyvinvointiajattelusta ja haastatteli häntä aiheesta omassa jutussaan. Valtakunnallinen näkyvyys kertoo siitä, että hyvinvointia käsitteleville lempeämmille näkökulmille näyttää olevan tällä hetkellä paljon kiinnostusta.