Suolistoasiantuntija tohtori Will Bulsiewicz kertoi äskettäin The Diary Of A CEO -podcastissa, että on olemassa tietynlainen asteikko sille, miltä ulosteen tulisi näyttää.

Ulosteella voi olla suuria vaikutuksia terveydellesi, ja se voi myös kertoa sinulle, tarvitseeko sinun käydä lääkärissä ja vai ei.

Will luetteli seitsemän vaihtoehtoa. Tyyppejä 2, 3 ja 4 pidetään terveinä.

Tyyppi 1: Kovia kikkareita, jotka voivat johtua kuidun saannistasi. Tämä uloste voi olla myös yhden jättimäisen pallon muodossa.

Tyyppi 2: Tämä on möykkyinen ja makkaramainen pökäle, joka ei ole ihanteellinen ja tarkoittaa, että sinulla on ummetusta.

Tyyppi 3: Tämä on makkaran muotoinen, jonka pinnassa on halkeamia. Will selittää, että tarvitaan vain vähän ”kuitua, nesteytystä ja liikuntaa”, jotta pääset sinne, missä sinun on oltava.

Tyyppi 4: Tämä on sileä ja hyvin muotoiltu makkara, jonka jälkeen kävelet kylpyhuoneesta ulos kuin mestari.

Tyyppi 5: Tämän tyyppinen kakka on hieman erilainen, koska siinä on pehmeitä läiskiä. Ei hätää, joskus niin tapahtuu, tarvitset vain lisää kuitua.

Tyyppi 6: Tämä tahmea kikkare ei ole sitä mitä haluat nähdä ja se voi tarkoittaa, että sinulla on suolisto-ongelmia.

Tyyppi 7: Seuraava on puhdas neste, joka osoittaa, että suolistossasi on jotain vialla.

Kaikki nämä kohdat saattavat kuitenkin vaihdella, eikä sinun tarvitse välttämättä kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen, ellet havaitse verta.

Lähde: LADbible