Tuore tutkimus antaa jälleen huolestuttavaa näyttöä sokeripitoisten juomien vaikutuksista terveyteen. British Medical Journalissa (BMJ) julkaistun tutkimuksen mukaan jo noin 200 millilitran päivittäinen annos sokerilla makeutettua juomaa tai 100-prosenttista hedelmämehua voi kasvattaa syöpäriskiä merkittävästi.
Yhteys syöpään havaittiin jo pienillä määrillä
Tutkimuksessa selvisi, että ihmisillä, jotka nauttivat keskimäärin 200 ml sokerijuomia päivittäin, oli 18 prosenttia suurempi riski sairastua syöpään verrattuna niihin, jotka joivat vähemmän. Naisilla havaittiin jopa 22 prosentin kasvu rintasyöpäriskissä.
Tutkijat kuitenkin korostavat, että kyseessä on yhteys – ei varma näyttö siitä, että juomat aiheuttaisivat syöpää.
Laaja aineisto, huolestuttavat tulokset
Tutkimus perustui yli 101 000 ranskalaisen ruokavaliotietoihin. Osallistujien keski-ikä oli 42 vuotta, ja heitä seurattiin keskimäärin viiden vuoden ajan. He raportoivat säännöllisesti ruokailutottumuksistaan, ja tulokset osoittivat, että sokeripitoisten juomien kulutus liittyi kohonneeseen syöpäriskiin myös normaalipainoisilla henkilöillä.
Hedelmämehu ei ole poikkeus
Tutkijoiden mukaan 100-prosenttiset hedelmämehut eivät eronneet muista sokerijuomista. Molemmat lisäsivät riskiä samalla tavalla.
– ”Nämä havainnot tukevat ravitsemussuosituksia, joiden mukaan sokeripitoisten juomien käyttöä tulisi rajoittaa,” tutkijat totesivat.
Miten paljon riski kasvaa?
Jos 1 000 ihmistä lisäisi päivittäistä kulutustaan 100 millilitralla sokerijuomia, syöpätapausten määrä nousisi 22:sta 26:een viiden vuoden aikana. Tutkijat kuitenkin huomauttavat, että syy–seuraussuhdetta ei ole vielä lopullisesti todistettu.
Asiantuntijoiden näkemyksiä
Maailman syöpätutkimusrahaston Susannah Brown muistutti, että lihavuus on jo ennestään tunnettu riskitekijä monille syöville.
– ”Tarvitaan lisää tutkimusta sen selvittämiseksi, onko sokeripitoisten juomien ja syövän välillä suora yhteys. Tällä hetkellä suosittelemme kuitenkin välttämään niitä painonnousun ja syöpäriskin pienentämiseksi.”
Britannian virvoitusjuomayhdistys puolestaan painotti, että virvoitusjuomat voivat kuulua kohtuudella terveelliseen ruokavalioon ja totesi, että alan toimijat ovat vähentäneet juomien sokeripitoisuuksia lähes kolmanneksella viime vuosina.
Lähde: ITVX