Koti Blogi Sivu 790

Nyt on hurjannäköistä rasvanpolttoa! Uskaltaisitko sinä mennä tällaiseen hoitoon?

0

Laihduttaminen ja rasvanpoltto on tammikuussa monella ohjelmassa. LiveLeak-sivustolle on jaettu video, jossa hoikistumisen tavoittelu on kuitenkin viety äärimmäisyyksiin. Touhu näyttää jopa hengenvaaralliselta.

Vietnamilaisessa hoitolassa rasvaa nimittäin poltetaan ihan kirjaimellisesti. Asiakas peitetään jonkinlaisella peitolla, jota kastellaan alkoholilla. Sen jälkeen koko komeus sytytetään tuleen.

Siinä saa asiakkaalla olla luotto kohdillaan henkilökuntaa kohtaan, kun moiseen käristämiseen uskaltautuu. Vai menisitkö sinä sytytettäväksi tuosta vain? Katso erikoinen hoitosessio alla olevalta videolta.

THL:n ja STM:n edustajat huolissaan pääkaupunkiseudun päätöksestä avata lasten ja nuorten harrastustoiminta

0
Koronavirus, korona

Koronatartuntojen määrät ovat nousseet Suomessa. Viruksen takia on karanteenissa nyt jo 10 000 ihmistä.

Torstaina Suomessa ilmoitettiin 423 uutta koronavirustartuntaa. Yhteensä tartuntatapauksia on nyt todettu 44 039. Tautiin liittyviä kuolemia on keskiviikkoon 27.1.2021 mennessä raportoitu 660, joka on 5 enemmän kuin maanantaina.

Koronatartuntojen nousun lisäksi myös sairaalahoitoa tarvitsevia potilaita on hieman aiempaa enemmän. Keskiviikkona 27.1. heitä oli 148. Näistä perusterveydenhuollossa oli yhteensä 47 potilasta, erikoissairaanhoidossa yhteensä 81 potilasta ja tehohoidossa 20. 

Maailmanlaajuisesti koronatapauksia on THL:n mukaan raportoitu torstaihin mennessä yli 100 miljoonaa ja tautiin liittyviä kuolemia yli 2,1 miljoonaa.

Muuntunut virus aiemmin luultua vakavampi?

Suomessa on havaittu muuntunutta koronavirusta 14.12.2020 alkaen 106 näytteessä. Suurin osa tapauksista on lähtöisin Isosta-Britanniasta ja pienempi osa Etelä-Afrikasta.

THL:n terveysturvallisuusosaston johtaja Mika Salminen kertoi torstaina THL:n ja STM:n tiedotustilaisuudessa, että virusmuunnos on mahdollisesti aiemmin luultua vakavampi.

– Näyttäisi siltä, että virusmuunnos voisi mahdollisesti olla tapauskuolevaisuudelta hieman korkeampi kuin nykyinen viruskanta, Salminen totesi.

Hän kuitenkin huomautti, että tietoihin pitää suhtautua varauksella, koska niitä on vielä melko vähän.

Pääkaupunkiseutu vapauttaa lasten ja nuorten harrastustoiminnan

Pääkaupunkiseudun kaupungit ilmoittivat keskiviikkona päättäneensä avata alle 20-vuotiaiden harrastukset 1. helmikuuta alkaen.

Helsingin pormestari Jan Vapaavuori perusteli harrastustoiminnan vapauttamista sillä, että pääkaupunkiseudulla asuu 250 000 alle 20-vuotiasta ja ”heidän hyvinvointinsa varmistaminen on kaupungeille kohtalonkysymys”.

STM:n strategiajohtaja Liisa-Maria Voipio-Pulkki sanoi tiedotustilaisuudessa olevansa huolissaan pääkaupunkiseudun päätöksestä.

Salminen puolestaan totesi, että THL:llä on ”ymmärrystä” kaupunkien ratkaisuun, mutta hän kehottaa alueita miettimään, onko rajoitusten höllentäminen tarpeen. Hän kuitenkin muistutti, että korona on aikuisten tauti.

Kuva: Pixabay

Mihin katosivat 33-vuotiaan F1-tähden hiukset? Tylyä pilkkaa somessa

0

Nelinkertainen Formula 1 -maailmanmestari Sebastian Vettel, 33, sai viime vuonna potkut Ferrarilta jo ennen ensimmäisen kisan ajamista.

Red Bullilla mestaruutensa voittanut saksalainen ei suurista odotuksista huolimatta onnistunut tuomaan Ferrarille kuljettajien maailmanmestaruutta, jota pitää edelleen viimeisimpänä hallussa muuan Kimi Räikkönen vuodelta 2007. Räikkösen jälkeen niin kaksinkertainen maailmanmestari Fernando Alonso kuin Vettelkin ovat saaneet lähteä tallista alakuloisissa merkeissä.

Tällä kaudella Vettel ajaa Aston Martinilla, joka kisasi viime vuonna nimellä Racing Point. Ensimmäiset kuvat Vettelistä istumassa uudessa menopelissään räjäytti somen, eikä kovin positiivisessa mielessä. Kuvissa nimittäin näkyy, että lyhyttukkaisen Vettelin hiuskuontalo on harventunut huomattavasti otsan yläosasta.

Somen vääräleuat yhdistivät hiustenlähdön Vettelin epäonnistumiseen Ferrarilla. Twitterissä on muun muassa julkaistu kuvavertailuja Vettelistä Ferrarin alkutaipaleella ja sen päätyttyä. Vetteliä vertaillaan myös esimerkiksi Englannin prinssi Williamiin, Breaking Bad -sarjan Heisenberg-hahmoon sekä Star Wars -elokuvien Yoda-hahmoon. Joku irvileuka jopa muokkasi Ferrarille siirtyvälle Carlos Sainzille vastaavanlaisen hiustyylin tekstillä: ”Ferrari-vaikutus?”

Monet vihjailevat Vettelin hiustenlähdön syyksi Ferrarilla koettuja harmeja ja stressiä. Alla kuvia ja irvailuja Vettelin uudesta hiustyylistä.

(Ylimmässä kuvassa Sebastian Vettel Barcelonassa vuonna 2019, kuva: Wikimedia Commons)

Muistatko vielä nämä legendaariset retropelit? Kokeile täällä!

0

Moni vielä luulee, että tyypillinen pelaaja olisi nuori mies. Tämä piti ennen paikkansa, mutta ajat ovat muuttuneet. Nykyisin sukupuolijakauma ei ole enää miesten eduksi ja keskivertopelaajakin on jo 44-vuotias.

– Tämän ikäisten osuus on noussut seitsemästä prosentista 25:een prosenttiin, kun aiemmin keskivertopelaaja oli 19-vuotias. Tämänhetkinen sukupuolijakauma on 50–50, kun naiset ovat tulleet myös hyvin vahvasti mukaan, kertoo Ylelle satakuntalaisten yritysten kasvua tukevan Prizztechin pelillisyysasiantuntija Pirita Ihamäki.

Lapsuudessaan NES-konsolilla tai Commodore 64 -tietokoneella pelaamisen aloittaneet ovat ehtineet varttua vuosikymmeniä, mutta pelaaminen on säilyttänyt paikkansa heidän elämässään. Moni asia on muuttunut 80-luvusta, jolloin videopelit alkoivat yleistyä.

Sergey, 46, muistelee Taitonetin yllä olevalla videolla videopelien alkuaikoja.

– Silloin kokoonnuttiin kaikki kaverin luokse jolla oli pelikone. Kerättiin kaikille tuolit television eteen ja joystick kiersi aina pelaajalta toiselle. Pelit olivat silloin ihan uutta ja siksi ne kiinnostivat niin paljon. Oli ihan uskomatonta että sillä tavalla pääsi toiseen maailmaan pelien kautta. Tuntui kuin taru olisi muuttunut todeksi, Sergey kertoo.

Nykyisten VR-pelien ja 4k-televisioiden aikana voidaankin lähteä pienelle muistelukierrokselle pelaamisen alkuaikoihin. 1970- ja 1980-luvun peleissä saattoi olla hyvin vähän sisältöä, mutta peleistä tehtiin usein hyvin vaikeita läpäistä. Vaikeustason vuoksi yksinkertaistenkin pelien parissa vietettiin paljon aikaa.

Muistatko nämä hittipelit viime vuosituhannelta? Kokeile!

Alla olevat emulaattoripelit toimivat linkeissä myös mobiililaitteilla, paitsi Tetris.

1975, Pong

Ensimmäinen videopeli valloitti kodit, kun Atarin kehittämä Pong julkaistiin kotikonsolina. Se on hetkessä koukuttava, yksinkertainen tennispeli, jossa pystysuunnassa liikuteltavan “mailan” avulla lyödään sivuttain liikkuvaa palloa. Pong-henkistä nettipeliä pääset kokeilemaan täällä: Pong

1980, Pac-Man

Pitsasta puuttuva palanen synnytti peliyritys Namcon pelikehittäjässä ajatuksen pelistä, jossa nälkäinen, keltainen pallo syö pisteitä sokkelossa ja väistelee värikkäitä haamuja. Pac-Man on ensimmäinen peli, joka veti myös tyttöjä ja naisia pelaamaan. Kokeile tämän koukuttavan syömärin ohjaamista täällä: Pac-Man

1984, Tetris

Venäläinen matemaatikko Alexey Pajitnov kehitti maailmankuulun Tetris-pelin. Tetriksen ympärille on kehittynyt niin vannoutunut harrastajayhteisö, että sen pelaamisesta pidetään maailmanmestaruuskisoja vuosittain, vielä 36 vuotta pelin julkaisusta. Tetriksen nettiversiota pääset pelaamaan täällä: Tetris

1985, Super Mario Bros

Maailman tunnetuin tasohyppelypeli saa alkunsa, kun Donkey Kong -pelin sinipunainen hahmo aloittaa uuden pelisarjan Super Mario Bros. Voit auttaa Marioa pelastamaan prinsessa Peachin tällä emulaattorilla: Super Mario Bros

1990, Pasianssi

Pelimaailmassa tapahtui käänne, jota kukaan ei odottanut, kun viime vuosituhannen suosituin peli tuli arvaamattomasta suunnasta. Maailman suosituinta tietokoneiden käyttöjärjestelmää kehittävä Microsoft toi 3.0 -käyttöjärjestelmänsä mukana Pasianssi-pelin, jolla on edelleen hurjat 100 miljoonaa pelaajaa päivittäin. Alkuperäistä pasianssia pääset pelaamaan tästä: Microsoft Solitaire

Lähde: Taitonetin blogi

Kela varoittaa: 100 000 korkeakouluopiskelijalle tulossa viivästymismaksu – näin siltä voi välttyä!

0
koulu-opiskelijat-työ-naiset-pixabay

Kela julkaisi kiireellisen tiedotteen korkeakouluopiskelijoiden terveydenhoitomaksusta, jonka eräpäivä on 31.1.2021. Jos opiskelija ei maksa maksua siihen mennessä, maksuun lisätään automaattisesti 5 euron viivästymismaksu.

Maksu on pakollinen kaikille korkeakoulututkintoa suorittaville opiskelijoille, jotka ovat ilmoittautuneet läsnä olevaksi. Maksun eräpäivä on 31.1.2021 niillä opiskelijoilla, jotka ilmoittautuvat läsnä olevaksi kevätlukukaudelle viimeistään 31.1.2021. Jos opiskelija ei maksa maksua siihen mennessä, maksuun lisätään automaattisesti 5 euron viivästymismaksu.

Vuonna 2021 korkeakouluopiskelijan terveydenhoitomaksu on 35,80 euroa lukukaudessa. Terveydenhoitomaksun voi maksaa Kelan asiointipalvelussa tai tilisiirtona. Kelan verkkosivuilla on ohjeet, miten terveydenhoitomaksu maksetaan.

Korkeakouluopiskelija on voinut maksaa terveydenhoitomaksun 30.11.2020 alkaen Kelan asiointipalvelussa tai tilisiirtona. Tähän mennessä maksuja on tullut noin 156 000 opiskelijalta. 100 000 opiskelijaa ei ole vielä suorittanut maksua.

Kuva: Pixabay

Tämän hetken kunto ja vinkit

0

Multa on kysytty viime päivinä usein millaista ruokavaliota tällä hetkellä itse noudatan. Noudatan omaa Fit With Henna Home-valmennusta, mutta siitä on tullut enemmänkin elämäntapa kuin dieetti, sillä voin nyt paremmin kuin koskaan!
Kuvissa näet tämän hetkisen kuntoni.

Tässä mun valmennuksessa ei tarvitse nähdä nälkää vaan siinä syödään monipuolisesti ja terveellisesti. Peräänkuulutan aina kaikille pysyviä elämäntapa muutoksia, sillä lyhyet ihmedieetit eivät anna pysyviä tuloksia, vaan dieetin loputtua paino palaa ennalleen yleensä korkojen kera.

Vuosien fitness urheilutausta on opettanut itselleni, kuinka tärkeää säännölliset ateriarytmit ja terveellinen ja puhdas ruokavalio on. Jos jätän aterioita väliin tai syön huonosti/epäpuhtaasti, kehoni protestoi heti. Siksi olen ruokailuista hyvin tarkka.

Sama pätee unen/levon merkityksessä, jonka tärkeys kisadieeteillä korostui. Unesta en siis nykyään myöskään tingi. Haluan huolehtia kropastani syömällä oikein, liikkumalla sekä antamalla keholle myös riittävästi unta/lepoa.

Suosittelen Fit With Henna Home-valmennuksen tilaamista jos et ole varma mitä, miten ja kuinka usein tulisi syödä, kun haluaa pudottaa painoa. Dieetin jälkeen ruokamääriä voi pikkuhiljaa nostaa, mutta mikä tärkeintä, dieetin aikana opit oikean ateriarytmin, joka toivottavasti jää selkärankaan. Tällöin terveellisestä ruokavaliosta ja säännöllisistä ateriarytmeistä tulee elämäntapa, jolloin tulokset on pysyviä ja voit unohtaa jojoilun!

Kuulen jatkuvasti tekosyitä miksi painonhallinta ei onnistu. Kiire ja pienet lapset on yleisimmät syyt joita kuulen. Kahden lapsen äitinä sekä yrittäjänä tiedän mitä arki pienten lasten kanssa sekä kiire on. Kaikki lähtee kuitenkin päätöksestä onnistua.

Ei kannata asettaa liian suuria tavoitteita vaan edetä pienin askelin, sillä juuri onnistumiset tuovat lisämotivaatiota. Kun oikeasti tahdot ja päätät onnistua, olet jo puoliksi onnistunut!

Liikunta tottakai tukee rasvanpolttoa, mutta siitä ei kannata ottaa liian isoa stressiä, sillä vatsalihakset tehdään keittiössä. Fit With Henna Home-ohjelmalla saa tuloksia myös ilman liikuntaa!

Lisäksi voin vannoa, että juuri kiireisten ja pienten lasten vanhempien olisi hyvä noudattaa säännöllistä, puhdasta ja monipuolista ruokavaliota, sillä syömällä oikein jaksaa kiireisen lapsiarjen ja sen tuomat haasteet. Itse huomaan oman vireystilani laskevan heti, jos syön mitä sattuu.

Mun somessa pääset säännöllisesti kurkistamaan mitä syön, joten seuraa mua instagramissa jos haluat mm. ruokavaliovinkkejä mun arjesta poimittuna.

Hyvää oloa ja energiaa kaikkien viikkoon!

-Fit With Henna Home-valmennukset Fitlife.fi
-Saatavilla myös Starttaa Hennan kanssa-neljän viikon dieetti!
-Boost By Henna-lisäravinteet lisaravinnekauppa.fi
-Kuvan treeniasu Gazoz.fi

Jethro Rostedtin lonkerotemppu naurattaa somessa – keksitkö ratkaisun?

0
jethro-rostedt-2-instagram

Televisiosta tuttu kiinteistönvälittäjä ja liikemies Jethro Rostedt julkaisi TikTokissa seuraajiaan suuresti naurattaneen tempun.

Video sai myös miehen Instagram-tilillä ensimmäisten 16 tunnin aikana yli 61 000 katselua sekä suuren määrän kommentteja.

Videolla Rostedt kertoo saaneensa paljon pyyntöjä vappuaiheiselle videolle, jossa olisi lonkeroa, vappupalloja ja jotain terävää. Videolla lonkero löytyy tölkistä, vappupallot mukista ja terävä astuu kehiin, kun Rostedt leikkaa juoman kaatamisen jälkeen tölkin veitsellä kahtia.

Videon kommenteissa temppuun suhtaudutaan enimmäkseen huumorilla, mutta pientä kritiikkiäkin tulee. Monet sanovat huomanneensa heti tempun jujun, mutta se ei silti näytä vähentäneen esityksen viihdearvoa.

Katso alta Jethro Rostedtin vapputeemainen ”lonkerotemppu” ja testaa kauanko sinulla menee sen selvittämiseksi.

Kuva: Instagram

Yle: Lähes 32 000 Vastaamon potilaskertomusta ilmestyi yöllä Tor-verkkoon

0
hakkeri-koodaus
Kuvituskuva

Ylen mukaan keskiviikon vastaisena yönä Tor-verkon keskustelupalstalle ladattiin linkki mahdollisesti lähes 32 00 potilaskertomusta sisältävään tiedostoon. Ylen mukaan tiedot ovat todennäköisesti peräisin Psykoterapiakeskus Vastaamon tietomurrosta, jolloin potilastiedot olivat netissä ilman asianmukaista suojausta.

Arviolta 33 000 henkilön arkaluonteiset Vastaamon potilaskertomukset ja henkilötiedot julkaistiin ensimmäisen kerran Tor-verkossa viime vuoden lokakuussa, jolloin tiedoilla alettiin kiristää rahaa Vastaamolta ja potilailta. Ylen mukaan on mahdollista, että uuden julkaisun takana olisi joku muu kuin tietojen alkuperäinen julkaisija ja kiristäjä.

Psykoterapiakeskus Vastaamon toimitusjohtaja Heini Pirttijärvi ja yhtiön hallitus ovat ilmoittaneet eroavansa. Torstaina järjestettävässä ylimääräisessä yhtiökokouksessa on Ylen mukaan tarkoitus päättää yhtiön toiminnan jatkamisesta.

Viime syksynä yhtiön hallitus vapautti tehtävistään tietomurron aikaisen ja Vastaamon yritysmyynnin kautta miljonääriksi nousseen toimitusjohtaja Ville Tapion.

Lähde: Yle

Kuva: Pixabay

Nyt avautuvat rintasyövän sairastaneet naiset: Rankka kokemus!

0

Kolme noin viisikymppistä suomalaista naista kertoo Terveyden Asialla -hyvinvointisivuston haastattelussa ajatuksiaan rintasyövän sairastamisen jälkeen.

Ääneen pääsee esimerkiksi 54-vuotias Ulla, jota loukkaa, kun rintasyöpää saatetaan pitää ”helppona syöpänä”.

-Olin luullut, että kaikki rintasyöpään sairastuneet saavat saman hoidon. En ymmärtänyt, kuinka paljon sairastuminen koskettaa kaikkia elämän osa-alueita.

-Nyt ajatukseni rintasyövästä ovat muuttuneet. Jo pelkästään se, että rintasyövässä on niin monenlaisia eri patologisia laatuluokituksia, ja että hoidot määräytyvät yksilöllisesti sen mukaan, olivat minulle yllätyksiä. Se, että ihmiset sanovat rintasyövällä olevan hyvän ennusteen, ei aina juurikaan jaksa lohduttaa. Se jopa loukkaa, kun rintasyöpää pidetään jotenkin ”helppona syöpänä”. Olen oppinut tällä matkalla kuinka niin fyysisesti kuin henkisesti ja myös sosiaalisesti rankka kokemus sairastuminen on, Ulla kertoo Terveyden Asialla -sivustolla.

Ullalla on rohkaiseva sana kanssakulkijoille ja diagnoosin saaneille:

-Vertaisryhmien tuki on korvaamatonta. Sure ja itke, jos siltä tuntuu, älä patoa tunteita… sinulla on oikeus kaikenlaisiin tunteisiin. Joskus jopa musta huumori voi auttaa käsittelemään asioita. Muista että olet kaunis ja arvokas juuri sellaisena kuin olet! Lue kaikkien naisten kokemukset ja kertomukset hyvinvointisivuston jutusta, täältä.

Suomessa 3 koronarokotuksen jälkeistä kuolemaa – 118 haittavaikutusilmoitusta

0
Rokote

Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskus Fimeaan on ilmoitettu ensimmäiset kuolemantapaukset, jotka ovat tapahtuneet ajallisesti pian koronarokotteen antamisen jälkeen.

25.1. mennessä Fimeaan on ilmoitettu kolme kuolemantapausta, joissa potilaan epäillään menehtyneen sairauteen, joka hänellä on ollut jo ennen rokotteen saamista. Tämänhetkisen tiedon mukaisesti Fimea ei epäile rokotteen aiheuttaneen menehtymisiä, eikä suosituksia rokottamisen suhteen olla muuttamassa.

Fimea korostaa, että koska kuolemantapauksia on vähän ja haittavaikutusilmoituksiin sisältyy salassa pidettäviä terveystietoja, viranomaiset voivat antaa tapausten yksityiskohdista lisätietoja vain niukasti henkilöiden yksityisyydensuojan varmistamiseksi. Fimea julkaisee koosteen haittavaikutusilmoituksista verkkosivuillaan 1-2 päivän välein ja laajemman raportin taustatietoineen keskiviikkoisin.

Tartuntojen ja rokotusten määrät

Suomessa on todettu epidemian alusta lähtien yhteensä 43 120 koronatartuntaa, joista eilen ilmoitettiin 348 uutta tapausta.

Rokotetta on Suomessa saanut 26.1. mennessä yhteensä 110 047 ihmistä alla olevan sairaanhoitopiirikohtaisen kaavion mukaisesti.

Kartta: COVID-19-rokotteen saaneiden henkilöiden lukumäärä sairaanhoitopiireittäin
Kuva: THL

Terveydentilaltaan hauraiden rokottamista harkitaan tapauskohtaisesti

THL suosittelee, että saattohoitovaiheessa olevia henkilöitä ei rokoteta. Muutoinkin heikkokuntoisten, hauraiden henkilöiden rokottamisesta päätetään tapauskohtaisesti yhteistyössä hoitavan lääkärin, rokotettavan ja hänen omaistensa kanssa.

Suomessa iäkkäät hoivakotiasukkaat ovat suurelta osin saaneet ensimmäisen rokoteannoksen. Iäkkäiden hoivakotiasukkaiden riski menehtyä perussairauksiinsa lyhyelläkin aikavälillä on suuri. Normaalioloissa Suomessa menehtyy hoivakodeissa noin 400 asukasta viikossa. Koska rokottaminen koronavirusta vastaan ei estä sairastumista tai menehtymistä muihin sairauksiin, näitä menehtymisiä tulee tapahtumaan rokottamisen jälkeen.

Rokotteiden turvallisuutta seurataan ja arvioidaan jatkuvasti

Rokotteiden turvallisuusseuranta on jatkuvaa maailmanlaajuista toimintaa. Turvallisuustietoa kertyy esim. haittavaikutusilmoituksista, tutkimuksista ja julkaistusta kirjallisuudesta. Kertyvästä tiedosta etsitään signaaleja mahdollisista turvallisuusongelmista. Myös Suomessa ilmoitetut haittavaikutukset ovat osa kansainvälistä turvallisuusseurantaa. Mikäli turvallisuusongelma tieteellisen arvioinnin jälkeen varmistuu, ryhdytään tarvittaviin toimenpiteisiin.

Alla Suomessa 25.1. mennessä yleisimmin ilmoitetut haittavaikutukset.

Rokotetyyppi (kauppanimi)Ilmoitusten lukumääräYleisimmin ilmoitetut haittavaikutukset
mRNA -rokote (Comirnaty)118-allergiset reaktiot (mukaan lukien anafylaktinen reaktio)
-rokotuskohdan reaktiot, rokotusraajan särky
-lihaskipu
-suurentuneet imusolmukkeet
-pahoinvointi/huonovointisuus
-nokkosrokkoväsymys/voimattomuus
-päänsärky
-vilunväristykset
-kuume
-puutumisen tunne
-nivelkivut
-kasvojen tai muu paikallinen kuumotus/punoitus/kihelmöinti

Haittavaikutusilmoituksen voi tehdä Fimean sivulla.

Lähde: Fimea

Ylin kuva: Pexels