Yhdysvaltalaistutkijan mukaan koronaviruksen aiheuttaman hengenvaarallisen komplikaation voi estää ennalta – puoli tuntia päivässä riittää


Useat mediat ovat uutisoineet yhdysvaltalaistutkijan raporttia, jonka mukaan säännöllinen liikunta pienentää koronapotilaiden riskiä hengenvaaralliseen komplikaatioon. 

Virginian yliopiston professori Zhen Yan toteaa tutkimustietojen ”vahvasti tukevan” sitä, että koronapotilaille ominaista riskiä äkilliseen hengenvaaralliseen hengityshäiriöön eli ARDS-oireyhtymään voi vähentää tai jopa estää päivittäisellä liikunnalla.

ARDS aiheuttaa veren hapettumishäiriön ja se on yksi yleisimmistä ja vakavimmista koronaviruksen aiheuttaman COVID-19-taudin komplikaatioista.

Yan tutki tietoja yhdysvaltalaisista koronapotilaista ja huomasi, että 3-17 prosentille COVID-19-potilaista kehittyy ARDS-oireyhtymä. Sairaalahoitoa vaativilla potilailla prosentti on 20–42 ja peräti noin 45 prosenttia vaikeaan ARDS-oireyhtymään sairastuneista kuolee.

Liikunta muodostaa EcSOD-antioksidantteja, jotka tuhoavat vapaita radikaaleja. Lihakset erittävät EcSOD-antioksidantteja verenkierron kautta koko kehoon.

Yan on todennut, että 30 minuutin päivittäinen kohtalaisesti rasittava liikunta riittää vähentämään ARDS-oireyhtymän riskiä. Aerobinen liikunta on suositeltavaa, mutta myös punttitreeneillä on positiivinen vaikutus EcSOD-antioksidanttien tuotantoon.

Yanin mukaan antioksidantin väheneminen on yhteydessä lukuisiin terveysongelmiin, jotka aiheuttavat todennäköisemmin hengenvaaran koronaviruksen tarttuessa.

Yan suosittelee ihmisille liikuntaa myös koronakriisin aikana. Hän muistuttaa, että aerobista liikuntaa voi tehdä helposti myös kotona, jossa voi käyttää esim. kuntopyörää, soutukonetta tai lattialla tehtäviä liikkeitä. Ulkona voi esimerkiksi mennä melomaan, pyöräilemään tai juoksemaan, kunhan pitää etäisyyttä muihin.

Lähde: Newsweek

Kuva: Pixabay

Koronakaranteenista vapautunut ensihoitaja Vantaan kaupungille: ”Tilanne on täysin käsittämätön ja kohtuuton”

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommentti
Kirjoita tähän nimesi

SUOSITUIMMAT

Salkkarit-tähti meni naimisiin! Katso kuva persoonallisesta häätyylistä Seiskan kuvalinkistä

Seiskan kuvaaja on ollut todistamassa, kun Salatuista elämistä tunnetuksi tullut Petteri Paavola on astellut tuoreen vaimonsa kanssa kirkosta ulos.

Seiska: Piritasta eronnut Niklas Hagman löysi uuden rakkaan!

Seiska tietää kertoa, että entinen jääkiekkoilija Niklas Hagman on löytänyt elämäänsä uuden rakkauden. Hänen on nähty lomailevan Kreikassa näyttävän vaaleaverikön kanssa. Kaksikko...

Seiska: Sabina Särkän ja aviomiehen julkinen toiminta hämmästyttää

Seiska kertoo saaneensa jo pidemmän aikaa vihjeitä, että Sabina Särkän avioliitto olisi ajautunut jonkinlaiseen kriisiin. Miss Suomen perintöprinsessana...

Saija Tuupanen joutui hakeutumaan hoitoon – ainakin yksi keikka peruttu

Saija Tuupanen kertoo Instagramissa sairastuneensa. - Voi änkeröinen! Ääni katosi ja täällä matkataan lääkäriin, suosikkilaulaja selostaa.

Seiska: Vesa-Matti Loirin terveysongelmat pahenivat tragedian myötä

Kerroimme aiemmin tällä viikolla Seiskan uutisoinnin pohjalta, että Vesa-Matti Loiri, 77, on joutunut sairaalahoitoon. Viihteen monitaituri on kärsinyt...

Seiska: Vesa-Matti Loirin, 77, terveydentila romahti – joutui sairaalahoitoon

Koko kansan tuntema näyttelijä ja muusikko Vesa-Matti Loiri, 77, on joutunut sairaalahoitoon. Asiasta kertoi Seiskalle rakastetun viihdetaiteilijan lähipiiri.

Mika Salo esitteli tyttöystävänsä – poseeraavat yhdessä hääjuhlassa

Formula 1 -kisoissa nykyisin tuomarina sekä tv-lähetyksissä kommentaattorina toimiva entinen F1-kuljettaja Mika Salo, 55, oli viime keväänä lehtiotsikoissa hämmentävien naissuhteidensa takia.

Seiska paljasti salaloman! Vaihtoiko Erika Vikman Dannyn goottirokkariin?

Erika Vikman, 29, ja The 69 Eyes -yhtyeen laulaja "Jyrki 69" Linnakivi, 53, nähdään syksyllä Vain elämää -sarjan uudella kaudella, joka kuvattiin...

Jatkamalla tämän sivuston käyttöä sitoudut käyttämään evästeitä. Lue lisää

Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä, jotta saisit parhaan mahdollisen selauskokemuksen. Tallennamme laitteellesi aika ajoin pieniä datatiedostoja, joita kutsutaan evästeiksi (cookies).

Sulje