Keho on kokonaisuus


Tartu Ridgen tarjoukseen!

Tuplaamme ensitalletuksesi aina 100 euroon asti!




Kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu monesta asiasta. Vaikka treenaisit kuinka kovaa ja söisit oikein, mutta laiminlyöt levon, et silloin kehity. On tärkeää kiinnittää huomiota eri osa-alueisiin. Kysy siis itseltäsi;

– Lepäätkö tarpeeksi? (Kaikki lähtee levosta!!)

– Onko ruokavaliossasi parannettavaa?

– Syötkö riittävästi ja oikein?

– Liikutko tarpeeksi?

Kiinnitä huomiota myös omaan onnellisuuteen (tää on se kaikista tärkein!!), sillä stressi on kehon pahin vihollinen! Muista myös tärkeä kehonhuolto. Älä laiminlyö venyttelyä, rullausta, säännöllistä hieronnassa käyntiä (vaikka kuureina.) Keho on kokonaisuus.

Kiitos urheiluhieroja Emma (www.emmalahtinen.fi), että pidät mun jumit pois ja lisäät mun ja lukuisten muiden kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Ps. Joko olet testannut laadukkaat Boost by Henna-tuotteet?

Kuten todella maistuva ja laadukas laktoositon Boost by Henna Profeel-luokan proteiini, makuna Cafe Frappe! Lisäravinteet tehostavat treenituloksia ja saat treenistä enemmän irti.

Esimerkiksi proteiini auttaa lihasten palautumisessa, ylläpidossa ja kasvatuksessa, sekä pitää hyvin nälkää. Palautusjuoma tehostaa treenistä palautumista ja aittaa lihasten kasvatuksessa sekä estää lihasten kipeytymistä urheilun jälkeen.

Lisäravinteet ei korvaa monipuolista ruokavaliota, mutta tukee sitä.

Kuvat: Mainosstudio Sanna H.


JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommentti
Kirjoita tähän nimesi

VIRAALI-VIDEOITA

- Mainos -

SUOSITUIMMAT

Seiska: Heikki Paasonen petti avovaimoaan ja vei kiekkotähden vaimon

Seiskan mukaan suosikkijuontaja Heikki Paasosen, 37, viime viikolla Instagramissa yllättäen ilmoittaman eron taustalta löytyy pettämistä ja kolmiodraama. Paasonen kirjoitti viime...

Seiska: Stefan Therman törsäsi 210 000 euroa autoon – jättiriita Sofia Belórfin kanssa

Stefan Thermanin toukokuu on alkanut vauhdikkaasti – alle uusi ökyauto ja jättiriita Sofian kanssa. Vielä tammikuun lopussa nopeista käänteistään...

Prinssi Philipin virallinen kuolinsyy on selvinnyt

Ilta-Sanomien mukaan brittimediat ovat nähneet prinssi Philipin kuolintodistuksen. Huhtikuussa 99-vuotiaana kuolleen prinssi Philipin kuolinsyy on selvinnyt. Virallisesta kuolintodistuksesta käy...

Huh, mikä asiantuntijatiimi MM-kisoissa – mukana myös juuri uransa lopettanut Mikko Koivu

Pian se taas alkaa, kun koko Suomi jännittää Leijonien suorituksia MM-kisoissa. Viihtyminen kisoissa television välityksellä ei jää myöskään kiinni studiotiimin asiantuntemuksesta, sillä...

Yhdysvaltalainen asiantuntija: Koronapandemia voi loppua nopeastikin

Marylandin ylipiston apulaisprofessori Zoë McLarenin mukaan koronaepidemia Yhdysvalloissa ja muissa korkean rokotetason saavuttaneissa maissa saattaa olla taittumassa pikemmin kuin on ajateltu. Tartuntatautien torjuntaan...

Katiska 2 syyteharkintaan – Niko Ranta-ahoa epäillään jälleen huumerikoksesta

Poliisi epäilee, että rikollisryhmä salakuljetti Suomeen yli 22 000 ekstaasitablettia, sekä yli 70 000 huumausaineeksi luokiteltua lääketablettia. Huumerikosjuttu on niin sanottu Katiska 2, ja...

IS: Räppäri lähestyi Diili-voittajaa härskillä rintoihin viittaavalla viestillä – yhdessä jo neljä vuotta

Iltasanomat kertoi sunnuntaina Diili-voittaja Sointu Borgin parisuhteen erikoisesta alusta. Viisi vuotta sitten suomiräppäri Tomi Solonen lähestyi Sointua sosiaalisessa mediassa varsin kyseenalaisella viestillä.

Jatkamalla tämän sivuston käyttöä sitoudut käyttämään evästeitä. Lue lisää

Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä, jotta saisit parhaan mahdollisen selauskokemuksen. Tallennamme laitteellesi aika ajoin pieniä datatiedostoja, joita kutsutaan evästeiksi (cookies).

Sulje