Kirjaan tarttuminen kannattaa – useita yllättäviä hyötyjä

Lukeminen kehittää empatiataitoja ja tarjoaa monia terveyshyötyjä.

Saksalaista Johannes Gutenbergia on paljosta kiittäminen. Hän keksi kirjapainotekniikan 1400-luvulla, ja luettavaa on sittemmin riittänyt. Tietotekniikan kehittymisen myötä lukeminen on saanut uusia muotoja e- ja äänikirjoissa. On kuitenkin tutkittu, että kirjasta omaksuttu asiatieto jää paremmin mieleen kuin näytöltä luettu.  Kirja ei myöskään rasita aivoja tarjoamalla älylaitteen tavoin muita ärsykkeitä.

Kirjan lukemisella on monia terveyshyötyjä.  Sussexin yliopistossa vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin erilaisten rentoutumiskeinojen tehokkuutta sydämen lyöntitiheyttä ja stressitasoja mittaamalla. Tutkimustulosten mukaan lukeminen lievitti stressiä 68 prosenttia, ja sen todettiin olevan tehokkaampi stressin lievittäjä kuin esimerkiksi lenkkeilyn tai musiikin kuuntelun.

Kirjan lukeminen osana rauhoittavia iltarutiineja auttaa nukahtamisessa.

Lukemisen ennen nukkumaan menoa on todettu vähentävän stressiä ja parantavan unenlaatua.

Lukeminen edistää aivoterveyttä. Sen on todettu kehittävän muistia ja ennaltaehkäisevän muistisairauksia.

Kehittää empaattisuutta ja itsetuntemusta

Kaunokirjallisuuden ja kertovan tietokirjallisuuden lukeminen kehittää empaattisuutta. Aivotutkija Katri Saarikiven mukaan empatia ei ole vain tunne tai luonteenpiirre, vaan kokoelma niitä taitoja, joiden avulla tajuamme toisiamme. Kaunokirjallisuuden lukeminen kehittää Saarikiven mukaan empatiataitoja.

Kasvatustieteilijät pitävät äärimmäisen tärkeänä sitä, että lapselle luetaan ääneen vauva-iästä alkaen. Tunnekasvatuksessa kirjallisuus on merkittävässä roolissa. Lukukokemus hyvän tarinan äärellä kehittää myös kiintymyssuhdetta.

Omien tunteiden ja kokemusten peilaaminen tarinan henkilöihin, ja tarinan esiin tuomista tunteista ja kokemuksista kertominen on tärkeää. Jos tarina tarjoaa lapselle samaistumiskohteita ja -tilanteita, voi  lapsi käydä läpi omia vaikeitakin tunteita ja muistoja. Sadut voivat myös koskettaa niin varhaisia muistoja, ettei niille ole sanoja. Tämä pätee myös aikuisiin. Sadut auttavat herättämään tunteita ja luomaan mielikuvia.

Lastenkirjallisuudesta löytyy paljon hyviä kirjoja, joiden avulla voidaan tunnistaa erilaisia tunteita, muun muassa Astrid Lindgrenin Lotta-kirjat. Lapselle lukiessa on tärkeämpää kiinnittää huomiota siihen, miten lukee kuin mitä lukee. Lapsi saattaa myös valita kirjan, joka ei olekaan aikuisille mieleen, mutta lukiessa täytyy kuitenkin olla sataprosenttisesti läsnä.

Suomalaisten lastenkirjojen teemoihin ja miljöökuvauksiin lapsi pystyy samastumaan usein paremmin kuin käännöskirjojen maailmoihin. Tatu ja Patu -kirjat sopivat hyvin myös maahanmuuttajalapselle, koska niissä kuvataan hauskalla tavalla suomalaista kulttuuria ja arkielämää.

Lorut ja runot ovat tärkeitä.

Ne kehittävät kieltä, ja aikuinen lukee usein mielellään runoja, joista itsekin piti lapsena. Kirsi Kunnas on useimmille suomalaisille aikuisille rakas kirjailija.

Suomalaisten suosikkiharrastus

Sosiaalinen media ja internetissä surffailu ovat vieneet aikaa lukemiselta, mutta edelleen suomalaiset ovat maailman innokkaimpien lukijoiden joukossa.

Naiset ovat ahkerampia lukijoita kuin miehet. Kiinnostavaa on myös se, että miehet lukevat mieluiten miesten kirjoittamia kirjoja.

Vielä 1980-luvulla noin joka kolmas oli lukenut puolen vuoden aikana vähintään kymmenen kirjaa. Määrä on tästä vähentynyt, mikä näkyy myös kirjastojen kävijämäärissä. Tosin nyt korona-aikana lukuharrastus on taas arvossaan. Kun muut menot ovat huomattavasti vähentyneet, on aikaa tarttua useampaankin kirjaan.

Sekä miehet että naiset suosivat jännityskirjallisuutta, mutta myös elämäkerrat ja fantasiakirjallisuus ovat arvossaan.

Iäkkäämmät lukijat suosivat kotimaisia kirjoja, kun taas nuorempi polvi on enemmän kiinnostunut ulkomaisesta kirjallisuudesta.

Tietokirjoista suosituimpia ovat terveyttä, ruokaa ja liikuntaa käsittelevät kirjat. Lukeminen kannattaa aina, sanoi Jörn Donner aikanaan. Näin ajattelevat myös muut suomalaiset kirjailijat, joiden elannosta osa koostuu lainauskorvauksista. Sanasto tilittää kirjailijoille 26 senttiä jokaisesta lainatusta kirjasta. Kirjoja kannattaa siis lainata ahkerasti, vaikka kaikkia ei jaksaisikaan lukea.

Kuva: Pixabay

SUOSITUIMMAT

Seiska: Martina Aitolehti ja Hannu-rakas tekivät raiskaussyytteeseen liittyen shokkiratkaisun!

Seiska tietää kertoa hyvin yllättäviä uutisia. Lehden mukaan Martina Aitolehti ja Hannu Pikkarainen ovat eronneet. Uutinen perustuu pariskunnan lähipiirin antamiin tietoihin.

Tekikö Sara Chafak totaalisen tyylimokan Miss Suomi -finaalissa?

Lauantaina käydyssä Miss Suomi -finaalissa nähtiin jälleen runsaasti naiskauneutta itse kilpailijoiden lisäksi. Paikalle oli perinteiseen tapaan kutsuttu edellisten vuosien voittajia ja muita...

Seiska: Johanna Tukiainen teki hyvin erikoisen ratkaisun Jasmine-siskonsa hautajaisissa

Seiska-lehden toimittaja oli saanut kutsun viime perjantaina järjestettyihin Jasmine Tukiaisen hautajaisiin. Sundybergin kirkossa järjestettyä tilaisuutta kuvaillaan lehdessä kauniiksi ja lämminhenkiseksi. Vain 32-vuotiaana...

Seiska julkaisi kuvan Sanna Marinin biletyksestä Anna Abreun kanssa – kaksi seikkaa ihmetytti asiakkaita

Seiska on raportoinut pääministeri Sanna Marinin, 35, (sd) viimeaikaisista biltyksistä nuorten aikuisten suosimassa Siltanen-trendikuppilassa Helsingin Kalliossa. Seiska julkaisi nettisivullaan toissa...

Suvi sai tietää 22v poikansa olevan homoseksuaali – reagoi hätkähdyttävällä tavalla

Suvi-niminen nainen kertoo Facebookissa 22-vuotiaan poikansa esitelleen vanhemmilleen poikaystävänsä "yhtäkkiä". Hän pitää asiaa erikoisena. Suvi kummastelee sitä, kuinka hänen poikansa on päättänyt...

Seiska julkaisi kuvat, joista Stefan Thermanin ja Susanna Sievisen salasuhde paljastui

Seiska on julkaissut salakuvat, jotka paljastivat vuonna 2006 kohuliikemies Stefan Thermanin, 33, salasuhteen Susanna Sieviseen, 48 (o.s. keto, nykyisin Ingerttilä), joka oli juuri eronnut huippu-uimari...

Seiska: Dannyn 19v kohuttu ystävätär kertoi: Minut hylättiin!

Dannyn tiluksilla Raumalla tänä vuonna häärinyt ja kovan mielenkiinnon aiheuttanut vasta 19-vuotias ylioppilastyttö Helmi Loukasmäki on kertonut Seiska-lehdelle, että kaikki eivät ole...

Jatkamalla tämän sivuston käyttöä sitoudut käyttämään evästeitä. Lue lisää

Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä, jotta saisit parhaan mahdollisen selauskokemuksen. Tallennamme laitteellesi aika ajoin pieniä datatiedostoja, joita kutsutaan evästeiksi (cookies).

Sulje