Kirjaan tarttuminen kannattaa – useita yllättäviä hyötyjä


Lukeminen kehittää empatiataitoja ja tarjoaa monia terveyshyötyjä.

Saksalaista Johannes Gutenbergia on paljosta kiittäminen. Hän keksi kirjapainotekniikan 1400-luvulla, ja luettavaa on sittemmin riittänyt. Tietotekniikan kehittymisen myötä lukeminen on saanut uusia muotoja e- ja äänikirjoissa. On kuitenkin tutkittu, että kirjasta omaksuttu asiatieto jää paremmin mieleen kuin näytöltä luettu.  Kirja ei myöskään rasita aivoja tarjoamalla älylaitteen tavoin muita ärsykkeitä.

Kirjan lukemisella on monia terveyshyötyjä.  Sussexin yliopistossa vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin erilaisten rentoutumiskeinojen tehokkuutta sydämen lyöntitiheyttä ja stressitasoja mittaamalla. Tutkimustulosten mukaan lukeminen lievitti stressiä 68 prosenttia, ja sen todettiin olevan tehokkaampi stressin lievittäjä kuin esimerkiksi lenkkeilyn tai musiikin kuuntelun.

Kirjan lukeminen osana rauhoittavia iltarutiineja auttaa nukahtamisessa.

Lukemisen ennen nukkumaan menoa on todettu vähentävän stressiä ja parantavan unenlaatua.

Lukeminen edistää aivoterveyttä. Sen on todettu kehittävän muistia ja ennaltaehkäisevän muistisairauksia.

Kehittää empaattisuutta ja itsetuntemusta

Kaunokirjallisuuden ja kertovan tietokirjallisuuden lukeminen kehittää empaattisuutta. Aivotutkija Katri Saarikiven mukaan empatia ei ole vain tunne tai luonteenpiirre, vaan kokoelma niitä taitoja, joiden avulla tajuamme toisiamme. Kaunokirjallisuuden lukeminen kehittää Saarikiven mukaan empatiataitoja.

Kasvatustieteilijät pitävät äärimmäisen tärkeänä sitä, että lapselle luetaan ääneen vauva-iästä alkaen. Tunnekasvatuksessa kirjallisuus on merkittävässä roolissa. Lukukokemus hyvän tarinan äärellä kehittää myös kiintymyssuhdetta.

Omien tunteiden ja kokemusten peilaaminen tarinan henkilöihin, ja tarinan esiin tuomista tunteista ja kokemuksista kertominen on tärkeää. Jos tarina tarjoaa lapselle samaistumiskohteita ja -tilanteita, voi  lapsi käydä läpi omia vaikeitakin tunteita ja muistoja. Sadut voivat myös koskettaa niin varhaisia muistoja, ettei niille ole sanoja. Tämä pätee myös aikuisiin. Sadut auttavat herättämään tunteita ja luomaan mielikuvia.

Lastenkirjallisuudesta löytyy paljon hyviä kirjoja, joiden avulla voidaan tunnistaa erilaisia tunteita, muun muassa Astrid Lindgrenin Lotta-kirjat. Lapselle lukiessa on tärkeämpää kiinnittää huomiota siihen, miten lukee kuin mitä lukee. Lapsi saattaa myös valita kirjan, joka ei olekaan aikuisille mieleen, mutta lukiessa täytyy kuitenkin olla sataprosenttisesti läsnä.

Suomalaisten lastenkirjojen teemoihin ja miljöökuvauksiin lapsi pystyy samastumaan usein paremmin kuin käännöskirjojen maailmoihin. Tatu ja Patu -kirjat sopivat hyvin myös maahanmuuttajalapselle, koska niissä kuvataan hauskalla tavalla suomalaista kulttuuria ja arkielämää.

Lorut ja runot ovat tärkeitä.

Ne kehittävät kieltä, ja aikuinen lukee usein mielellään runoja, joista itsekin piti lapsena. Kirsi Kunnas on useimmille suomalaisille aikuisille rakas kirjailija.

Suomalaisten suosikkiharrastus

Sosiaalinen media ja internetissä surffailu ovat vieneet aikaa lukemiselta, mutta edelleen suomalaiset ovat maailman innokkaimpien lukijoiden joukossa.

Naiset ovat ahkerampia lukijoita kuin miehet. Kiinnostavaa on myös se, että miehet lukevat mieluiten miesten kirjoittamia kirjoja.

Vielä 1980-luvulla noin joka kolmas oli lukenut puolen vuoden aikana vähintään kymmenen kirjaa. Määrä on tästä vähentynyt, mikä näkyy myös kirjastojen kävijämäärissä. Tosin nyt korona-aikana lukuharrastus on taas arvossaan. Kun muut menot ovat huomattavasti vähentyneet, on aikaa tarttua useampaankin kirjaan.

Sekä miehet että naiset suosivat jännityskirjallisuutta, mutta myös elämäkerrat ja fantasiakirjallisuus ovat arvossaan.

Iäkkäämmät lukijat suosivat kotimaisia kirjoja, kun taas nuorempi polvi on enemmän kiinnostunut ulkomaisesta kirjallisuudesta.

Tietokirjoista suosituimpia ovat terveyttä, ruokaa ja liikuntaa käsittelevät kirjat. Lukeminen kannattaa aina, sanoi Jörn Donner aikanaan. Näin ajattelevat myös muut suomalaiset kirjailijat, joiden elannosta osa koostuu lainauskorvauksista. Sanasto tilittää kirjailijoille 26 senttiä jokaisesta lainatusta kirjasta. Kirjoja kannattaa siis lainata ahkerasti, vaikka kaikkia ei jaksaisikaan lukea.

Kuva: Pixabay

SUOSITUIMMAT

Vesa Keskinen kauppaa omaisuuttaan netissä – katso kuvat

Nettiin on ilmestynyt myynti-ilmoitus, jonka takana on itse Vesa Keskinen. Kaikkien tuntema kyläkauppias kaupittelee Nettiauto-sivustolla Ferrariaan. Ökyauton hintapyyntö on...

Riitta Väisäsen kohuesiintyminen: Nyt puhuu haastattelija! Seiska: ”En ikinä unohda”

Riitta Väisäsen esiintyminen viimeisimmässä Ylen Perjantai -ohjelmassa on herättänyt laajalti huomiota. Konkarijuontaja puhui sen verran vauhdikkaasti, että jotkut ovat kuvailleet olemusta jopa...

IL: Saija Varjuksen hääsuunnitelmat jäihin: ”Nyt riitti!”

Saija Varjus kertoo tuoreessa Iltalehden haastattelussa kuulumisistaan. Legendaarinen tangokuningatar yllättää kertomalla hääsuunnitelmiensa peruuntumisesta. – Olen päättänyt, että nyt riitti....

Uskoisitko, että Eini on 62-vuotias? Katso tuore kuva!

Discokuningatar Eini (oik. Eini Pajumäki), 62, lisäsi eilen sometililleen kuvan upeista maisemista Gran Canarialta. Julkaistun tekstissä Eini kertoi muun...

Seiska: Apeasti päättyi Susanna Laineen ja Petri Nygårdin lemmenloma – kuvalinkki

Juontaja ja näyttelijä Susanna Laine, 41, ja rääväsuinen räppäri Petri Nygård, 47, olivat Dubain lämmössä lähes kolme viikkoa. Väsähtänyt...

Johanna Tukiaisen ulostulo loksauttaa leuat! ”Onpa otsaa!”

Johanna Tukiainen menetti hiljattain lapsensa huoltajuuden ja sai sen jälkeen tuomion törkeästä lapsikaappauksesta. Tuksu ei tunnu löytävän itsestään syytä...

Surullinen uutinen Olli Hermanin perheeltä

Reckless Love -yhtyeen laulajan Olli Hermanin, 39, puoliso Tytti kertoi ikävän uutisen, nimittäin heidän perheen kissa on kuollut. Tytti...

Seiska: Kaija Koo ja ex-mies bongattiin yllättävissä puuhissa

Kaija Koon uutisoitiin viime keväänä eronneen yllättäen avopuolisostaan. Liikemies muutti uuteen osoitteeseen ja laulaja jäi asumaan pariskunnan entiseen yhteiseen kotiin.

Iivo Niskanen julkaisi kuvia poikansa ristiäisistä – seuraajat ihastuivat näkemäänsä

Joulukuun alussa maastohiihtotähti Iivo Niskanen, 31, ja hänen puolisonsa Saana, 29, saivat pojan. Eilen Iivo julkaisi sometilillään tammikuulta kuvamateriaalia ja mukana...

Katja keksi, miten sähkölämmityksen kulut saa lähes nollaan

Facebookissa on jälleen käyty keskustelua sähkön säästämiseen liittyen. Linjoille on ilmestynyt myös Katja-niminen nainen. Hän kertoo keksineensä oivan keinon...

Jatkamalla tämän sivuston käyttöä sitoudut käyttämään evästeitä. Lue lisää

Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä, jotta saisit parhaan mahdollisen selauskokemuksen. Tallennamme laitteellesi aika ajoin pieniä datatiedostoja, joita kutsutaan evästeiksi (cookies).

Sulje