Koti Blogi Sivu 915

Sampo Kaulasen Jounin Kaupan nimissä kiristetään luottokorttitietoja: ”Nyt jengi tarkkana!”

0

Televisiosta tuttu Sampo Kaulanen pyörittää Äkäslompolossa Lapin suurinta K-Supermarketia, Jounin Kauppaa. Jounin Kaupalla on myös erittäin suosittu Facebook-tili, jolla on yli puoli miljoonaa seuraajaa. Sampon vaimolla, Michele Murphy-Kaulasella, on niin ikään suosittu Facebook-tili, Kauppiaanrouva.

Suuren suosion myötä on myös suurempi todennäköisyys joutua huijareiden hyväksikäytön kohteeksi. Kauppiaanrouva julkaisikin tänään varoituksen Jounin Kaupan nimissä lähetetyistä huijausviesteistä.

– HUOMIO!! Nyt jengi tarkkana! Meidän nimissä lähetetään huijausviestejä – onneksi yksi seuraajistamme oli ensinnäkin tarkkana, mutta myös ilmoitti meille. Nämä tulee AINA ilmiantaa eteenpäin. Ja muistakaa – me EMME MISSÄÄN TILANTEESSA PYYDÄ TEIDÄN KORTTITIETOJANNE – se on jo ensimmäinen VAHVA indikaatio HUIJAUKSESTA!!! Saa jakaa ja pitää ilmiantaa! Tässä voi jonkun talous kaatua todella pahasti!

Alla Kauppiaanrouvan varoitus, jonka myös Jounin Kauppa jakoi. Päivityksen kuvissa näkyy Facebook-viestittelyä uhrin ja aidolta näyttävän huijaritilin välillä. Viesteissä huijari yrittää kiristää uhrin luottokorttitietoja palkinnon lähettämisen varjolla.

Kuvat: Facebook

Koronarajoituksia kritisoineen Jethro Rostedtin yökerhossa korona-altistuminen – avautuu nyt saamastaan someryöpytyksestä

0
jethro-rostedt-instagram
Jethro Rostedt Instagram

Televisiosta tuttu kiinteistönvälittäjä ja yrittäjä Jethro Rostedt julkaisi viime viikolla Facebookissa pitkän kirjoituksen, jossa hän kritisoi koronapandemian aikana korostunutta yökerhojen syyllistämistä viruksen levittäjänä. Rostedt kertoi tuoneensa näkemyksiään esille nimenomaan yökerhoyrittäjän näkökulmasta.

Helsingin Sanomat uutisoi maanantaina Rostedtin kirjoituksesta ja selvitti asiantuntijoilta miehen esittämien väitteiden todenmukaisuutta. Osaan löytyi faktapohjaisia todisteita ja osaan ei.

Tiistaina Turun kaupunki tiedotti, että koronaan sairastunut henkilö on ollut tartuttavana Rostedtin omistaman Studio-yökerhon tiloissa 18.-19.9. klo 23.30-04.00 sekä 20.9. klo 01.00-04.30. Tiedotteen jälkeen asiaa puitiin esimerkiksi Ilta-Sanomissa. Pian sen jälkeen Rostedt julkaisi uuden päivityksen, jossa hän avautuu kommenteistaan nousseesta kohusta. Hän kiitteli aiheesta kirjoitettuja artikkeleita, mutta ei niinkään somessa saamaansa palautetta.

– Some on siitä hauska, että asiat saadaan näyttämään tai kuulostamaan kommenteissa aina ihan erilaiselta. Ja niitä sitten kommentoidaan ja itse asia muuttuu täysin. Mun kommenteissa on kymmenien ellei satojen viestien keskusteluja. Kun katsotte viimeiset, ollaan aivan eri asiassa, mistä alunperin oli kyse. Se taas tekee somesta aika huonon alustan, mutta amerikkalaisten sanoin: it is what it is.

Rostedt kertoo saaneensa eilen aamulla puhelun Turun kaupungin hyvinvointitoimialan tartuntataudeista vastaavalta ylilääkäriltä, joka kertoi Studiossa tapahtuneesta mahdollisesta altistumisesta. Muutaman minuutin kuluttua asia oli Rostedtin mukaan jo lehdistöllä, ja ”huolta pidettiin siitä, että mun nimi omistajana mainittiin ja yökerhon (Studio) nimi mainittiin riittävän monta kertaa.”

– Somessa kirjoitettiin heti, että no niin, nyt osui Jethron jutut omaan nilkkaan ja joku kysyi, että miten meni omasta mielestä. Siitä muutama minuutti ja Ilta-Sanomilta tiedusteltiin, että miltä nyt tuntuu? Sanoin, että kamalalta. Olen tyytyväinen, että soitettiin. Yleensä ei soiteta.

Rostedt ja Studio tekivät mahdollisesta altistumisesta välittömästi tiedotteen henkilökunnalle ja someen. Tämän jälkeen he kävivät Avin kanssa läpi varotoimia ja kaiken todettiin olevan edelleen kunnossa. Somekommentointi on kuitenkin ollut rajua.

– Ensimmäiset nimimerkki-hönöt olivat laittaneet jo viestejä meidän some-kanaviin, että siitäs saitte ja miltä tuntuu levittää tahallaan koronaa. Joku kirjoitti myös, että kyllä on vastuutonta toimintaa ja kaikki ravintolat ovat saatanasta ja henkilökunta ei varmasti käy kirkossa sunnuntaisin.

Rostedtin mukaan myös mediassa on ollut ”kovaa maalittamista”.

– Kyseessä on mahdollinen altistaminen, yhtään sairastunutta ei ole tuosta ilmoitettu. Eikä niitä ollut myöskään vajaa kuukausi sitten kun eräästä toisesta baarista lähti viisi koronaa sairastunutta kohti muita baareja. Somessa kirjoitetaan nyt samalla, että ne saatanan yökerhot ja baarit. Ne nyt kiinni. Niiden vika. Tiesin jo reipas viikko sitten, että hallitus suunnittelee uusia rajoituksia ravintola-alalla. Siksi tuon silloin osittain kirjoitinkin.

Rostedt lisää, että vaikka Tanskassa ”baarit ja yökerhot ovat olleet kiinni, tartunnat nuorten keskuudessa ovat silti lisääntyneet ja paljon”.

– Kumpi on nyt parempi juhlimiseen: valvottu tila vai ei valvottu? Juhliminen ei tietenkään lopu. Me olemme siis tehneet kaikkemme, ettei tartuntoja tule. Ja uskon, että jokainen muukin alan toimija.

Rostedt muistuttaa, ettei ole lääkäri eikä virologi vaan kiinteistönvälittäjä, joka puhuu vain yrittäjän näkökulmasta, jonka liiketoiminta on nyt vakavasti uhattuna.

– No, nyt olen ja olemme saaneet siis valtavasti näkyvyyttä. Olen täysin varma, että tämä tulee tarkoittamaan nyt sitä, että asiakkaat eivät meille ensi viikonloppuna enää tule. Ja rajoitukset astuvat joka tapauksessa voimaan 8.10. klo 00.00. Se tietää toimintamme alasajoa määrittelemättömäksi ajaksi. Se tarkoittaa noin 30 ihmisen lomauttamista suoraan ja lisäksi noin 15-20 ihmisen epäsuorasti. Kaiken kaikkiaan koko alalla tullaan puhumaan kymmenistä tuhansista.

– Korostan tässä samalla, että terveys on kaikkein tärkeintä, mutta myös sitä, että tästä on tulossa vielä todella suuret lieveilmiöt. Kauppalehden tratta-listat ovat nyt jo todella suuret. En ole koskaan nähnyt niin suurta määrää.

Rostedt suunnittelee yökerhonsa alasajoa ja haluaa myös tuoda esille, miten epäsuhtaisesti hänen mukaansa korona-altistumisista on tiedotettu.

– Altistumista ei ole raportoitu kaupoista, ostoskeskuksista tai muista, missä sairastunut on ollut. Vain yökerhosta ja nimellä. Tämä ei ole yritysten, eikä yrittäjien vika.

Rostedtin mukaan yökerhon henkilökunnalla ja hänellä itsellään on koronavilkku, eikä kukaan heistä ole saanut ilmoitusta altistumisesta.

– Onko yökerhon tai minkään muunkaan tahon vika jos henkilö tulee sairastuneena Yökerhomme henkilökunta maksaa nyt tästä kovan hinnan. Me emme pysty toimimaan. Tämä vaikuttaa panimoihin, vuokranantajaan, erilaisiin toimittajiin ja vaikka mihin.

– Rajoitukset johtavat rajuihin konkursseihin viimeistään marraskuussa.

Rostedt päättää kirjoituksensa toteamalla, että nuoret eivät lopeta juhlimistaan eivätkä riskiryhmät voi lopettaa elämistään.

– Joulusesonkia eivät pilaa nuoret. He elävät tätä elämää.

Loppukommentillaan Rostedt viitannee Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin (HUS) diagnostiikkajohtaja Lasse Lehtosen Ilta-Sanomille antamaan haastatteluun, jossa Lehtonen sanoi pelkäävänsä Suomessa käyvän kuten Espanjassa, jossa tauti levisi nuorisosta perhepiireihin ja siten vanhempiin ikäryhmiin. Lehtonen sanoi, että joulu on jo pian tulossa ja että se on perhejuhlana pilalla, jos epidemia riehuu vielä silloin.

Kuva: Instagram

WWF:n uudesta livekamerasta voi bongata mm. laulujoutsenen tai harvinaisen jalohaikaran!

0

WWF:n Luontoliven uudessa kamerassa seurataan lintujen elämää Kirkkonummella sijaitsevalla kosteikolla. Suorassa lähetyksessä voi nähdä tutun sinisorsan ja laulujoutsenen lisäksi hyvällä onnella myös harvinaisemman siivekkään kuten jalohaikaran. 

– Haluamme tämän kameran avulla tarjota mahdollisuuden seurata lintukosteikon syksyn etenemistä. Jotkut muuttolinnuista, kuten useimmat kahlaajat, ovat jo jättäneet Suomen, ja seuraavaksi on vuorossa suurempien lintujen kuten hanhien ja niiden jälkeen joutsenien päämuuttoaika. Varsinkin joutsenia viivyttelee Suomen rannikolla aina talven tuloon asti, WWF:n ohjelmapäällikkö Petteri Tolvanen kertoo.

Kamera sijaitsee Metsähallituksen hoidossa olevalla luonnonsuojelualueella läntisellä Uudellamaalla. Lajisto muuttuu syksyn mittaan lintujen muuton edetessä. Myös meriveden korkeus vaikuttaa siihen, mitkä linnut kosteikolla viihtyvät.

Sorsalajeista paikalla runsain on tavi, mutta lisäksi kamerassa voi nähdä esimerkiksi sinisorsan, haapanan, lapasorsan tai telkän. Myös laulu- ja kyhmyjoutsen sekä harmaahaikara saattaa esiintyä kuvassa. Hyvällä onnella kuvaan voi osua hieman harvinaisempikin siivekäs kuten harmaasorsa tai jalohaikara.

– Kannattaa seurata tarkkaan kamerassa näkyviä suuria valkoisia lintuja. Suurin osa niistä on laulu- ja kyhmyjoutsenia, mutta pienellä tuurilla voi onnistua näkemään myös jalohaikaran! Se on lähes harmaahaikaran kokoinen ja muotoinen, mutta vitivalkoinen, Tolvanen sanoo.

Yli kolmasosa Suomen kosteikkojen lintulajeista on uhanalaisia. Sellaisetkin vielä melko runsaat ja tässäkin kamerassa mahdollisesti esiintyvät lajit kuten tukkasotka, haapana ja jouhisorsa luokitellaan uhanalaisiksi kantojen nopean taantumisen takia.

Suurin syy kosteikkojen lintulajien uhanalaisuuteen on vesien rehevöityminen sekä siitä johtuva kosteikkojen umpeenkasvu ja ruovikoituminen. Luontaisten kosteikkojen määrää on myös vähennetty kuivattamalla niitä maa- ja metsätalouden tarpeisiin.

Tavallisin tapa hoitaa rehevöitynyttä ja umpeenkasvanutta kosteikkoa on lisätä avointa alaa laidunnuksella, niitolla ja ruoppauksella. Niinpä lintujen lisäksi kamerassa voi nähdä myös itäsuomenkarjaa, joka laiduntaa luonnonsuojelualueen rantaniityllä.

Kosteikko on ympäristöministeriön vuonna 2020 käynnistämän HELMI-ohjelman kohde. Ohjelman tavoitteena on vahvistaa Suomen luonnon monimuotoisuutta ja parantaa elinympäristöjen tilaa.

– Lintuvesien ja kosteikkojen osalta HELMI-ohjelman tavoitteena on kunnostaa 80 arvokkainta ja kiireellisimmin kunnostusta kaipaavaa kohdetta vuoden 2023 loppuun mennessä. Toimet kohdistuvat ensisijaisesti valtakunnallisesti tärkeimmille lintuvesi- ja kosteikkokohteille, Metsähallituksen suojelubiologi Antti Below kertoo.

Kamera on osa WWF:n Luontoliveä

WWF:n Luontoliven Lintulahti-kamera on toteutettu yhdessä kosteikkoa hallinnoivan ja hoitavan Metsähallituksen Luontopalveluiden kanssa. Kameran teknisestä toteutuksesta vastaavat LiveEye, Pukki Visuals ja WWF.

Kamera on osa WWF:n Luontolive-palvelua, jossa seurataan suoria lähetyksiä luonnosta. Suorissa lähetyksissä on aiemmin seurattu muun muassa saimaannorpan, ahman, kyyn, metsälintujen, metsäpeuran, liito-oravan, järvilohen ja raakun elämää. Viime viikolla päättynyttä raakkukameraa katsottiin 135 000 kertaa. Sen keskimääräinen katseluaika oli noin viisi minuuttia.

Livekamera löytyy osoitteesta wwf.fi/luontolive.

South Parkin COVID-19-erikoisjakso torstaina televisiossa – muistatko nämä sarjan aiheuttamat kohut?

0

Räävitön aikuisten animaatiosarja South Park päätti iskeä kyntensä myös koronapandemiaan.

Vuosien saatossa sekä ihastusta että vihastusta herättänyt South Park palaa televisioon tunnin mittaisella pandemia-aiheisella jaksolla. Odotettu The Pandemic Special -jakso nähdään Suomessa Paramount Network -ilmaiskanavalla torstaina 1. lokakuuta kello 22.00, vain päivä Yhdysvaltain ensi-illan jälkeen. Katso yläpuolelta jakson traileri!

Emmy- ja Peabody-palkitun South Parkin upouudessa erikoisjaksossa Randy Marsh päättää tarttua pandemian avaamiin mahdollisuuksiin kasvavilla kannabismarkkinoilla. Virus tuo South Parkin asukkaille täysin uusia haasteita, ja innolla koulun penkille palaavat lapset huomaavat, ettei mikään ole enää entisellään – eivät opettajat, ei luokkahuone, eikä edes Eric Cartman.

23 tuotantokauteen mahtuu lukuisia kohuja

Tarkkanäköinen satiirisarja on käsitellyt 23 tuotantokautensa aikana useita kiistanalaisia teemoja, eivätkä tekijät Matt Stone ja Trey Parker ole pelänneet kohuja. Olikin varsin odotettua, että kaksikko ottaa koko maailmaa horjuttaneen koronakriisin käsittelyyn.   

Vuonna 2009 sarja kohautti Dead Celebrities -jaksolla, jossa ruutuun marssitettiin kuolleita julkisuuden henkilöitä Michael Jacksonista Patrick Swayzeen. Vuonna 2010 Comedy Central -kanava joutui sensuroimaan jaksoa, jossa käsiteltiin profeetta Muhammedia. Radikaalin muslimiryhmän varoitettua sarjan tekijöitä karhupukuinen Muhammed sensuroitiin jaksosta mustalla laatikolla. 

Skientologit puolestaan raivoistuivat Trapped in the Closet -jaksosta, joka esitettiin ensimmäisen kerran vuonna 2005. Tunnetun skientologi Tom Cruisenkin suututtaneen jakson jälkipuinnissa kirkko turvautui jopa yksityisetsiviin. Vuonna 2015 sarja otti kauden päätösjaksossaan käsittelyyn Yhdysvaltain aselait, joihon maassa suhtaudutaan tunnetusti erittäin intohimoisesti. Viime vuonna kuohutti muun muassa Band in China -jakso: maan sananvapaustilannetta arvostellut jakso poistettiin lopulta Kiinan suoratoistopalveluista, minkä lisäksi somesisällöt joutuivat viranomaisten hampaisiin.

South Parkin 23. tuotantokausi päättyi viime vuonna. The Pandemic Special on oma erillinen erikoisjaksonsa, eikä 24. kauden avausjakson ensi-iltaa ole vielä ilmoitettu. 

Antti Tuisku julkaisi tunteikkaan kannanoton jo toisesta tajuttomuuteen johtaneesta pahoinpitelystä vantaalaisessa koulussa

0

Vantaalaisessa Kytöpuiston koulussa hakattiin ja kuristettiin välitunnilla 11-vuotias poika tajuttomaksi 15.9. Itä-Uudenmaan poliisi on vahvistanut, että sairaalahoitoon kuljetettua uhria oli pahoinpidelty myös muun muassa kaatamalla hänet maahan ja potkimalla. Uhrin isosiskon mukaan pahoinpitelijöitä oli viisi ja välituntia oli ollut valvomassa peräti kahdeksan aikuista. Siskon mukaan pikkuveljeä oli uhkailtu vakavasti ja kiusattu suuren joukon voimin kahden kuukauden ajan ennen pahoinpitelyä.

MTV uutisoi, että myös 11.9. oli tapahtunut niin ikään Vantaalla Havukylän koulussa pahoinpitely, jossa uhri hakattiin tajuttomaksi.

Havukylän koululla toisen koulun 15-vuotias oppilas löi 14-vuotiasta poikaa kasvoihin niin, että tämä putosi maahan. Epäilty jatkoi maassa makaavan uhrin pahoinpitelyä käyttäen käsiä ja jalkoja. Väkivalta oli niin rajua, että uhri menetti tajuntansa. Teko myös tallentui valvontakameraan. MTV:n mukaan tapauksella oli silminnäkijöitä ja koulun opettaja haettiin apuun, mutta paikalle ei soitettu ambulanssia eikä poliisia. Sekavassa tilassa ollut uhri lähti omatoimisesti kotiin.

Poliisi tutkii tekoa törkeänä pahoinpitelynä, jonka perusteella epäiltyä uhkaa vankeusrangaistus.

Poptähti Antti Tuisku on puhunut aiemmin julkisuudessa kiusaamiskokemuksistaan ja tänään hän julkaisi Instagramissa vetoomuksen kiusaamista vastaan. Tuisku julkaisi itsestään valloittavan kuvan lapsuudesta ja kirjoitti sen yhteyteen tunteikkaan kannanoton.

Kirjoituksen alussa Tuisku kannustaa nuorta itseään sinnittelemään kiusaamista vastaan.

– Tässä pieni Antti. Elämä edessä, unelmia ja haaveita mieli pullollaan. Halu tehdä asioita, jotka tuottavat ilon ja onnen tunteita. Täyttymystä. Osa niistä asioista on jo selvillä, osa odottaa tulevaisuudessa. Jarruna tällä tiellä ihmiset, jotka kiusaavat, kokevat nämä ambitiot turhan erilaisina. Valtavirrasta poikkeavina. Sinnittele Antti. Älä lannistu.

Sitten hän ottaa kantaa viime aikoina uutisoituun kouluväkivaltaan.

– Ja kun voisi kuvitella, että ihmiset tänä päivänä osaisivat ymmärtää paremmin sen, mitä toisten ulkopuolelle jättäminen, henkinen ja fyysinen kiusaaminen aiheuttaa. Mutta selkeästi ei. Uutiset koulujen kiusaamistapauksista on järkyttävää ja mieltä musertavaa luettavaa.

Tuiskulla on yli 233 000 seuraajaa Instagramissa, joten hän tietää, että hyvin monet ihmiset näkevät päivityksen ja vetoaakin suoraan heihin.

– Ja näistä selkeästi täytyy ihmisiä muistuttaa; lopettakaa kiusaaminen, lopettakaa sen vähättely, lopettakaa kääntämästä päätä toiseen suuntaan, kun sitä näette. Tämä koskee meitä kaikkia!

Alla Antti Tuiskun vain viidessä tunnissa yli 20 000 tykkäystä saanut kirjoitus ja lapsuudenkuva.

https://www.instagram.com/p/CFtZU4RlK5v/

Jos upotus ei näy, sen voi katsoa Instagramissa.

Kuvat: Instagram

THL: Koronaepidemia kiihtymisvaiheessa pääkaupunkiseudulla – kasvomaskit käyttöön toisen asteen oppilaitoksissa

0

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen THL:n johtaja Mika Salminen vahvisti tänään ylimääräisessä koronainfossa, että koronaepidemia on kiihtymisvaiheessa pääkaupunkiseudulla.

THL:n ylilääkäri Taneli Puumalainen kertoi, että Suomessa on nyt 149 uutta koronatartuntaa, joista puolet HUSin alueella. Puumalaisen mukaan ollaan jälleen lähellä tilannetta, että täytyy harkita koko väestöön kohdistuvia rajoituksia. Hän peräänkuuluttaa tarkkuutta varsinkin yökerhoissa juhlimiseen ja toivoo yksityisjuhlien vähentämistä. Esimerkiksi opiskelijajuhlat tulisi nyt järjestää etänä.

THL antoi jo viime torstaina tiukemmat maskisuositukset koronaepidemian leviämisen varalta. Kiihtymisvaiheen maskisuositus koskee laajasti julkisia tiloja sekä myös toisen asteen oppilaitoksia, kuten lukioita ja ammattikouluja, ja nyt pääkaupunkiseudulla on reagoitu asiaan.

Pääkaupunkiseudulla olevissa toisen asteen oppilaitoksissa suositellaan nyt kasvomaskien käyttöä aina, kun lähikontakteja ei voida välttää. Pääkaupunkiseudun opiskelijoiden toivotaan ottavan laajentunut maskisuositus vakavasti ja noudattavan sitä, ellei ole erityistä terveydellistä syytä olla käyttämättä maskia. Suosituksen voi ottaa käyttöön heti, mutta kuitenkin viimeistään torstaina 1. lokakuuta 2020.

Oppilaitoksissa huomioidaan edelleen hygieniaohjeistukset, muun muassa käsihygienian ja turvavälien osalta. Ensisijaisen tärkeää on yhä noudattaa 1–2 metrin turvavälejä aina kun mahdollista, pestä käsiä, yskiä hihaan tai kertakäyttöiseen nenäliinaan sekä välttää kasvojen koskettelua.

Kaikkia opiskelijoita myös kannustetaan ottamaan käyttöön THL:n tuottama Koronavilkku-sovellus, jonka avulla mahdolliset altistukset on helpompi kartoittaa ja hillitä näin koronan leviämistä.

Helsinki, Espoo ja Vantaa korostavat, että suositusta noudattamalla saatetaan säästyä rankemmilta keinoilta, kuten esimerkiksi erilaisilta aukiolorajoituksilta sekä etäopetukseen siirtymiseltä.

Opiskelijat ja vähävaraiset voivat noutaa maskeja veloituksetta

Lähtökohtaisesti jokainen opiskelija ja asukas on itse vastuussa kasvomaskin käytöstä, maskien hankkimisesta ja tästä aiheutuvista kustannuksista. Vähävaraisilla opiskelijoilla ja muilla vähävaraisilla on kuitenkin mahdollisuus noutaa maskeja pääkaupunkiseudun kuntien järjestämistä maskien jakelupisteistä.

Opettajat saavat maskit työnantajan puolesta.

Kuvituskuva: Pixabay

Miro Heiskasen ja Joel Kivirannan ennätystehtailu ei riittänyt – Tampa Bay vei Stanley Cupin näytöstyyliin

0

Tampa Bay Lightning voitti viime yönä Suomen aikaa pelatun ratkaisevan ottelun, ja joukkue lunasti sillä historiansa toisen Stanley Cup -mestaruuden. Edellinen oli vuodelta 2004. Videolla matsin kohokohdat.

Tämä oli kolmas vuosi peräkkäin, kun Stanley Cupin voittajajoukkueessa ei ole yhtäkään suomalaista. Dallas Starsissa pelaa peräti neljä suomalaista: Miro Heiskanen, Roope Hintz (ei pelannut kahdessa viimeisessä ottelussa loukkaantumisen takia), Joel Kiviranta ja Esa Lindell.

Heiskanen ja Kiviranta ovat tehneet huikeita pudotuspeliennätyksiä, Kiviranta ratkaisevien maalien ja Heiskanen pistetehtailun merkeissä. Heiskanen merkkautti 27 ottelussa peräti 26 pistettä (6+20), mikä on kaikkien aikojen neljänneksi tehokkain saavutus puolustajalta. Heiskanen myös voitti puolustajien pistepörssin ja sijoittui kokonaispisteissä kolmanneksi Tampa Bayn tehokaksikon Nikita Kutcherovin 34 (7+27) ja Brayden Pointin 33 (14+19) perässä.

Ratkaisevassa ottelussa ennätykset eivät kuitenkaan auttaneet, kun joukkue ei saanut oikein mitään aikaan. Tampa pelasi kovalla karvauksella Starsin pelinrakentelun tärviölle. Avauserässä Dallas hankki kaksi tyhmää jäähyä ja siitä 1-0. Toisessa erässä 2-0 hölmöstä avauksesta suoraan keskelle ja Tampa iski kolmella kahta vastaan. Heiskanen otti kiekollista vastuuta entistäkin enemmän, mutta Tampa puolusti järkevästi. Kun peliä oli pelattu 35 minuuttia, Dallas oli laukonut vain 7 kertaa Tampan maalia kohti, joista Heiskanen veti neljä.

Urheiluselostaja Antti Mäkinen totesi ottelun kuluessa osuvasti: ”Dallas yrittää selviytyä tällä hetkellä, se ei ole pelissä mukana”.

Dallasin kirivaiheessa Kiviranta näytti esimerkkiä ja tuli kärkiveivillä maalin eteen, laukoen kaatuessaan, mutta Tampan veskari oli itse varmuus. Tämä jatkui loppuun saakka ja ottelu päättyi tylysti 2-0 ja finaalisarja 4-2.

Espoossa laajoja joukkoaltistumisia koronavirukselle – oletko ollut näissä paikoissa?

0
koronavirus

Espoon kaupunki tiedottaa useista mahdollisista joukkoaltistumisista koronavirukselle 21.9.–25.9. välisenä aikana.

Altistumiset ovat tapahtuneet alla mainituissa paikoissa, joissa on ollut koronavirustautiin sairastuneita henkilöitä.

  • Sellon kirjastossa ma 21.9. klo 13−17 ja ti 22.9. klo 13−19
  • Kauppakeskus Sellon Burger King -ravintolassa ma 21.9. klo 17−19 ja ti 22.9. klo 19−21
  • Suomenojan McDonald’sissa ke 23.9. klo 10−11
  • Olarin skeittipuistossa, Ylismäentie 15, 16.−25.9.

Jos olit näissä paikoissa mainittuina aikoina, seuraa erityisen tarkkaan, saatko koronavirustautiin sopivia oireita, kunnes mahdollisesta altistumisesta on kulunut kaksi viikkoa. Koronavirustaudin oireita voivat olla kuume, yskä, kurkkukipu, nuha, hengenahdistus, haju-/makuaistin menetys tai ripuli/vatsakipu ilman muuta ilmeistä syytä. Jos sinulle kehittyy yksikin koronaviruksen oire, varaa aika koronatestiin osoitteessa koronabotti.hus.fi.

Kuva: Pixabay

Näitä lisäravinteita käytän

0

Pääsääntöisesti pyrin saamaan kaiken tarvittavan puhtaasta ruoasta, mutta treenin sekä oikean ruokavalion tukena käytän laadukkaita lisäravinteita, jotka takaavat maksimaalisen kehityksen. Listasin lisäravinteet, jotka itselläni on tällä hetkellä käytössä ja miksi. 

OMEGA3:

Kalaöljyn rasvahapot ovat elintärkeitä keholle. Terveysvaikutukset tulevat kahdesta rasvahaposta, DHA ja EPA. Ne ovat pitkäketjuisia rasvahappoja joilla on osoitettu olevan useita terveyshyötyjä. Tukee lihaksia, aivoja ja henkistä hyvinvointia. Jos treenaat lujaa tai olet tiukalla ruokavaliolla, vähäinen omega-3 rasvahappojen saanti voi heikentää tavoitteisiin pääsemistä.

MONIVITAMIINI:

Takaamaan monipuolisen vitamiinien saannin. 

B-VITAMIINI:

B-vitamiinit ovat välttämättömiä ihon, hiusten, lihasten ja luuston hyvinvoinnille. Ne auttavat hermoston hallitsemisessa ja ovat tärkeitä aivosolujen toiminnalle ja terveydelle sekä sydämelle ja verisuonille. Lukemattomissa elintoiminnoissa tarvitaan eri B-vitamiineja, jotka usein toimivat yhdessä, joten on tärkeää huolehtia niiden riittävästä saannista.

SINKKI:

Sinkki on elimistölle välttämätön mineraali. Lukuisat kehon toiminnot tarvitsevat sinkkiä normaaliin toimintaansa. Erityisen tunnettu sinkki on vaikutuksistaan ihon ja hiusten hyvinvointiin. Lisäksi sinkin on todettu helpottavan flunssaoireita.

D-VITAMIINI:

Elintärkeä vitamiini, joka edistää kalsiumin normaalia imeytymistä ja hyödyntämistä. Riittävä D-vitamiinin saanti on välttämätöntä luuston hyvinvoinnin kannalta. Ihmisessä on noin 1 kg kalsiumia, joka on luuston tärkein rakennusaine. Kalsiumia tarvitaan jatkuvasti luuston rakennusaineeksi ja sen imeytymishäiriö aiheuttaa luuston haurastumista. Riittävä D-vitamiinin saanti edistää veren normaalia kalsiumtasoa ja auttaa luita ja hampaita pysymään normaaleina.

MAGNESIUM:

Yksi kehon tärkeimmistä kivennäisaineista. Magnesium edistää lihasten ja hermoston normaalia toimintaa. Kisadieetillä auttaa lihaskramppeihin!

PROTEIINILISÄ:

Proteiini on välttämätön lihasten rakennusaineeksi. Riittävä proteiinin saanti suojaa lihasmassaa laihdutuksen aikana. Proteiinia käsitellessään elimistösi kuluttaa runsaasti energiaa. Jos laihduttaja ei saa tarpeeksi proteiinia, keho alkaa käyttää lihaskudosta energiaksi ja lihasmassan osuus kehossa pienenee.

BCAA:

Haaraketjuiset aminohapot (BCAA) ovat tärkeimpiä tekijöitä optimaalisten treenitulosten tavoittelussa. BCAA optimoi proteiinisynteesin, edistää lihasmassan kasvua ja varmistaa hyvän palautumisen. BCAA imeytyy helposti ja tuottaa nopeaa polttoainetta koviin suorituksiin.

GLUTAMIINI:

Lihas pysyy tehokkaana pidempään ja pystyy toipumaan rasituksesta nopeammin.​Glutamiini voikin auttaa toipumaan nopeammin rasituksesta ja jopa vammoista. Glutamiini voi auttaa polttamaan rasvaa ja tehostamaan aineenvaihduntaa.
Jopa pienet glutamiiniannokset suun kautta nautittuna voivat nostaa kasvuhormonin määrää kehossa jopa 400 % useamman tunnin ajaksi. Bcaa auttaa myös vatsan toiminnassa, mikä ennestään edesauttaa muiden ravinteiden imeytymistä.

Laadukkaat Boost by Henna -lisäravinteet nyt saatavilla! Valikoimasta löytyy hera (makuna Café frappe) sekä BCAA (makuna strawberry).

Huom! Mun Boost by Henna -uutuus huippu herassa on mukana myös elimistölle ja lihaksistolle, palautumiseen tärkeä glutamiini!

Tilaa laadukkaat lisäravinteet oikean ruokavalion sekä treenin tueksi takaamaan maksimaaliset tulokset! 

www.lisaravinnekauppa.fi

Suvi Teräsniskan puolimaraton ei ollut helppo: ”Pääsi itku”

0
suvi-teräsniska-1-instagram
Suvi Teräsniska Instagram

Kun suosikkilaulaja Suvi Teräsniska päätti vuosi sitten alkaa kehittää kuntoaan, personal trainer pyysi häntä miettimään, mitä tavoitetta kohti lähdettäisiin tekemään töitä. Teräsniska asetti tavoitteekseen hiihtää Ylläksen ympäri ja juosta puolikkaan maratonin.

– Hiihto on mulle rakas harrastus ja siihen tavoitteeseen tiesin helposti yltäväni. Sit korona tuli ja sotki koko kevään ja niinpä hiihtotavoite piti siirtää vuodella eteenpäin, Teräsniska kertoo nyt Facebookissa.

Juoksu oli vielä hankalampi rasti, sillä hän ei ole koskaan harrastanut sitä.

– Vois sanoa että vihasin sitä (enkä tiedä onko palavaa rakkautta lajiin syntynyt vieläkään).

Teräsniska aloitti kuitenkin juoksemisen tammikuussa. Alkuperäinen tavoite Ruskamaraton muutettiin polkujuoksutapahtumaksi, joten se ei enää kelvannut tavoitteeksi, mutta sitten Teräsniska huomasi, että Oulun perinteikäs Terwamaraton juostaan vielä syyskuun viimeisenä viikonloppuna.

– Päätin ilmoittautua sinne, vaikka tiesin että mun valmistautuminen oli ihan kesken. Vielä enemmän se häiriintyi kun elokuun alusta alkaen kalenterin täyttivätkin keikat, Tähdet tähdet -kuvaukset, levyäänitykset, haastattelut ja viikon kaksi vapaapäivää meni kotona levätessä ja lasten kanssa.

Sisukas nainen kuitenkin lähti kisaan ainoana tavoitteenaan se, että pääsee ylipäätään maaliin.

– Matka ei ollut helppo. Ekan viiden kilometrin jälkeen tuli eka väsähdys, 9-10 km kohdalla ahnehdin ylämäen ja se vei kertakaikkiaan mehut, 11-12 km kohdalla jalkapohja kramppas, 17-18 km kohdalla pohjekin rupes reistaileen ja loppumatka oli melkoista nilkutusta mutta pääsin maaliin ja vielä alle kolmessa tunnissa. Maalissa pääsi itku.

Teräsniska oli kuitenkin onnellinen ettei luovuttanut, vaikka se oli ollut monta kertaa lähellä.

– Mun rakas mummoni Seija olisi ollut niin ylpeä. Muistan kun hänen palkintokaappinsa pursuili pokaaleja hiihto- ja suunnistuskisoista ja halusin aina olla edes puolet siitä mitä mummo oli. Nälkä jäi, joten eiköhän oteta ens vuonna uusiksi!

Alla Suvi Teräsniskan päivitys ja kuvia Terwamaratonin tunnelmista.

Suvi Teräsniska nähdään Nelosella sunnuntai-iltaisin Tähdet, tähdet -ohjelmassa.

Kuva: Instagram