Muistisairaudet koskettavat Suomessa noin miljoonaa ihmistä – vältä näitä riskitekijöitä


Kun läheiset huomioidaan, muistisairaudet koskettavat Suomessa noin miljoonaa ihmistä. Suomessa arvioidaan olevan 193 000 muistisairautta sairastavaa. Muistisairauksien riski kasvaa ikääntyessä, mutta Suomessa on myös noin 7 000 työikäisenä sairastunutta. Vuosittain muistisairauteen sairastuu 14 500 ihmistä. Lisäksi noin 200 000 suomalaisella on vaikeuksia tiedonkäsittelyssä, eli esimerkiksi muistiongelmia.

Muistisairauteen sairastumisen suurin yksittäinen riskitekijä on ikä, johon ei voi vaikuttaa, mutta muihin riskitekijöihin sen sijaan voi vaikuttaa.

Aivoterveydestä huolehtiminen on tärkeää myös muistisairauteen sairastuneille, jotta toimintakyky säilyy hyvänä mahdollisimman pitkään.

Uni tärkeä tekijä

Nyt meneillään olevalla Aivoviikolla huomio kiinnitetään ravinnon, liikunnan, aivojen aktivoinnin, mielen hyvinvoinnin ja unen merkitykseen. Uni on tärkeää aivoterveydelle, sillä sen tärkein tehtävä on aivojen palautuminen.

– Uni edistää oppimista, jaksamista ja muistamista, sanoo Muistiliiton toiminnanjohtaja Katariina Suomu.

Uni ja sen laatu voivat vaihdella ihmisten elämäntilanteiden mukaan. Esimerkiksi työelämän hektisyys tai huolestuminen maailmantilanteesta voivat vaikuttaa uneen.

– Univaje vaikuttaa esimerkiksi tarkkaavaisuuteen, päättelykykyyn ja luovuuteen. Siksi riittävästä unimäärästä on tärkeää pitää huolta, Suomu kertoo.

Tapahtumia ja webinaari tänään

Aivoviikon aikana Muistiliiton verkkosivuilta ja sosiaalisesta mediasta löytyy haasteita, joiden avulla jokainen voi tehdä tekoja oman aivoterveytensä eteen. Sivuilta löytyy myös tietoa Aivoviikon tapahtumista eri puolilla Suomea.

Unesta kerrotaan tarkemmin maksuttomassa webinaarissa ”Uni ja aivot -miksi nukumme?” tänään tiistaina 15.3. klo 17–19. Webinaarin järjestävät Aalto-yliopisto, Aivosäätiö, Helsingin yliopisto, Muistiliitto, Suomen Aivot ja Suomen Aivotutkimusseura. Webinaarin tarkempi ohjelma ja ilmoittautuminen Aivosäätiön sivuilla.

Lähde: Muistiliitto

SUOSITUIMMAT

Seiska: Piritasta eronnut Niklas Hagman löysi uuden rakkaan!

Seiska tietää kertoa, että entinen jääkiekkoilija Niklas Hagman on löytänyt elämäänsä uuden rakkauden. Hänen on nähty lomailevan Kreikassa näyttävän vaaleaverikön kanssa. Kaksikko...

Seiska: Roope Salmisen salattu avopuoliso on Sannin ex-rakas – tässä rakastavaisten muut eksät

Juontaja-muusikko Roope Salminen ei ole viime aikoina kommentoinut yksityiselämäänsä julkisesti eikä mahdollista puolisoaan, mutta Seiska uutisoi varmana tietona, että Salminen asuu yhdessä...

Seiska: Vesa-Matti Loirin terveysongelmat pahenivat tragedian myötä

Kerroimme aiemmin tällä viikolla Seiskan uutisoinnin pohjalta, että Vesa-Matti Loiri, 77, on joutunut sairaalahoitoon. Viihteen monitaituri on kärsinyt...

Seiska: Johanna Tukiainen sieppasi tyttärensä! Pakomatkalla poliisi perässään

Poliisi etsii Johanna Tukiaista, 44, jota syytetään tyttärensä sieppaamisesta, uutisoi Seiska. Seiskan mukaan Tukiaisen puolitoistavuotiaasta tyttärestä tehtiin toukokuun alussa...

Salkkarit-tähti meni naimisiin! Katso kuva persoonallisesta häätyylistä Seiskan kuvalinkistä

Seiskan kuvaaja on ollut todistamassa, kun Salatuista elämistä tunnetuksi tullut Petteri Paavola on astellut tuoreen vaimonsa kanssa kirkosta ulos.

Seiska: Johanna Tukiaisen äiti järkyttyi sieppauksesta: ”Kukaan ei pysty ymmärtämään, miksi he toimivat näin!”

Seiska uutisoi eilen maanantaina Johanna Tukiaisen, 44, siepanneen sijaishuoltajuuteen oikeudessa määrätyn puolitoistavuotiaan tyttärensä ja lähteneen karkumatkalle epäillysti ex-kihlattunsa, loviisalaisen Veijo Lallin, 61,...

Sointu Borg Seiskalle Diili-voittonsa lopputuloksesta: ”Mitä sitä turhia kiertelemäänkään”

Kun Sointu Borg voitti viime vuonna Diili-kilpailun, hän sai ohjelmassa luvatun palkinnon eli kehitysjohtajan pestin Jaajo Linnonmaan yhtiöihin. Borg...

31-vuotias Emmerdale-näyttelijä on kuollut

Näyttelijä ja muusikko Sam Gannon, 31, menehtyi yllättäen lomamatkalla Kaliforniassa Yhdysvalloissa. Tiedotusvälineiden mukaan Gannon oli Kaliforniassa sukuloimassa. Kuolinsyy ei...

Seiska: Sabina Särkän ja aviomiehen julkinen toiminta hämmästyttää

Seiska kertoo saaneensa jo pidemmän aikaa vihjeitä, että Sabina Särkän avioliitto olisi ajautunut jonkinlaiseen kriisiin. Miss Suomen perintöprinsessana...

Mitä tapahtui Katri Helenalle? Pitävätkö huhut paikkansa?

Viikon kuluttua 76 vuotta täyttävä koko Suomen sinivalkoinen ääni, iskelmälegenda Katri Helena ei ole ollut juurikaan julkisuudessa korona-aikana, eikä varsinkaan viime huhtikuun...

Jatkamalla tämän sivuston käyttöä sitoudut käyttämään evästeitä. Lue lisää

Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä, jotta saisit parhaan mahdollisen selauskokemuksen. Tallennamme laitteellesi aika ajoin pieniä datatiedostoja, joita kutsutaan evästeiksi (cookies).

Sulje